- ベストアンサー
球速アップトレーニングについて
私は今ピッチャーをしているのですが、球が遅くチーム内でも、もっと速くしてほしいなどと言われています。 そこで今話題の黒木ジョニーさんのトレーニングDVDやスピードアップ・プログラムなどの、 トレーニングDVDを購入しようと考えています。 しかし本当に効果があるのでしょうか? 少し心配なのでなかなか思い切って購入できません。 本当に効果があるのですか? また、どのDVDがいいと思いますか?
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 球速アップしたい!
前回にも質問したことなのですが、私は今、中学の軟式野球部に所属しています。 球速アップをしたくて話題の黒木ジョニーさんのDVDや、スピードアップ・プログラムのDVDを 購入しようと考えています。 身長171cm 体重50kgで MAX100kmくらいで球種はストレート・カーブ・チェンジアップです。 あと左投げです。 コントロールはいいのですがタイミングを合わされると外野の頭を越されてしまいます。 スピードを上げて投球の幅を広げたいのですが、 このようなトレーニングDVDは本当に効果があるのでしょうか? また、どのトレーニングDVDがオススメなのか教えてください。 それとも中学生にはまだ早いトレーニングなのでしょうか? 回答お願いします。
- ベストアンサー
- 野球
- いいボイストレーニングの本かDVDを探しています
ボイストレーニングがしたくて本かDVDを探しているのですが、たくさんありすぎてどれがどうなのかまったくわかりません。 今はカラオケレベルなので、「プロを目指す人に・・・」みたいな本を探してます。 トレーニングしてもらえたらいいんですけど、どうしても時間がなくて独学しかありません。 なので、効果的なトレーニング法が載っていたり、実際に「これはよかった」というものとか、そういうものがあればぜひ教えてください!! 難しい質問だとは思いますが、本当に困っているので、どうかよろしくお願いします。
- 締切済み
- カラオケ
- バッティング練習
私は、高3になる女子ソフトボール部員です。 うちのチームは、まったく打てないチームです。バッティング練習は、マシンを使ったり、ピッチャーの球やロングティーなどをやっています。実践バッティングもやっています。 試合になると本当に打てません。 打ててもショートゴロ、セカンドゴロ 出塁できないんです。 大会にでると他のチームはしっかりミートしてがんがん打っているのにどうしてうちのチームは打てないんだろうと思うのです。 何かいいバッティング練習法はありませんか。 どんなバッティング練習をしているのでしょうか。 お願いします。 バッティングセンターで打つのは効果ありますか。ソフトボールの球ではないのですが。
- ベストアンサー
- ソフトボール・クリケット
- 硬球と軟球の球速の差
今年の甲子園で大活躍した斉藤くんや田中くんのように、今では140キロを投げる高校生も珍しくなくなりました。現在大阪桐蔭に在学中の中田くんも、去年の甲子園でピッチャーとして登板して1年生ながら150キロ近い球を投げるのを見た時は本当に驚きました。 でも今の高校球児も中学までは軟式しか経験していないはずです。硬球と軟球では球速にかなり差が出ると聞いたことがありますが、実際はどれくらい急速は変わるのでしょうか?上記に挙げた選手たちは中学時代には既に140キロくらいの球を投げていたのでしょうか? また、横浜のクルーンがもし軟球で投げたとしたらどれくらいの球速が出ますか?
- ベストアンサー
- 野球
- 筋力トレーニングでレベルアップしたいです。
もう,月6回加圧トレーニングに通い中年腹ともおさらばし。かなりしまった体に、なり難しいエクササイズもこなせるようになりましたがもうひとつパワーのある筋肉質なボディーに憧れます。今は175センチ65キロです。 70キロぐらいまでは増えてもいいと思っています。今はスタイルがいいぐらいです。タンパク質は一日二回bcaaを摂取しています。後自宅にはベンチと片手様の20キロまで調節できるウェイトがありますが多忙でなかなかこなせないでいます。加圧が無い日ように購入しました。なかなか帰宅後に腹筋をしてダンベルベンチをするモチベーションがあがりません。 今より一回りパワーのある肉体を手に入れる為に何か続ける方法はないでしょうか?トレーニングの無い日は腹筋だけとかダンベルエクササイズだけとかその程度なら今もできそうですが一種目で効果はありますでしょうか? 今よりワンランク上の身体を手に入れたいです。加圧は効率的では無いとはいいますがパーソナルトレーニングもあり全身満遍なく鍛えてもらえるのでかなりいい成長はしています。サッカー選手のような身体になりたいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 1年前からピッチャーの練習をしてるんですが…(長文すいません)
現在、高校二年生の男です。 高校からソフトボールを初めると同時にピッチャーの練習をしだしたんですが、まったく球が速くなりません。 はかったことはないのですが、恐らく70~80km/hくらいだと思います。 また、コントロールも悪くて1イニングに1つは四死球を与えてしまいます。 それで、半年前あたりからピッチャーの練習をしだした人に、 完全に抜かれてしまっています。 最近では、もうピッチャーの練習はあまりさせてもらえなくて、 控えの遊撃手にさせられています。 もちろん肩が強いとかそういうのではなくて、 ただ単に遊撃手がチームに一人しかいないからです…。 腕がかなり細くて、筋力がないからスピードがでないのかな、 と思っているのですが、 どういった練習法がいいのでしょうか? 影で一生懸命努力して、再びピッチャーに返り咲きたいのですが、 一人でできるトレーニングとかないのでしょうか。
- 締切済み
- ソフトボール・クリケット
- 加圧トレーニング&カーツについて
加圧トレーニングのできる服(カーツ)ってありますよね? 加圧トレーニングに挑戦しようかと思っているのですが周りにやっている人がいないし、本当に効果があるのか、やった人の感想を聞きたいです。 カーツを買おうかと思っているのですが、高額な買い物になるので、色々と調べてから・・と思いまして。 今セールをやっていて、もうすぐ終わっちゃうので回答早めに知りたいです!><; 是非参考にさせてください。 (人によって効果や感じ方は違う、というのを承知の上でございます。)
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 加圧トレーニングについて
3回コースが終了したので、先生との相性も悪くないし、もっと回数をすれば体に変化が出てくるのか。。。と思って回数を組もうか悩んでいます。 でも、スタジオは狭いのでマットの上での運動と、走るマシーンしかありません。 他のスタジオを見たことがないので他のスタジオはどういった内容のトレーニングをするのでしょうか。 私は、腕立て、腹筋、背筋。走るマシーンで15分くらい走る感じでした。 慢性的な肩こりで血流をよくしたいのもあるし、もちろん痩せたいということもあります。 正直3回ではまだ加圧の効果が感じられておりません。 加圧を結構な回数をしている方の意見を聞かせていただきたいと思っています。 正直なところ、色々な加圧の説明に出てくるような血行促進、アンチエイジング、痩身効果。。。効果はあるのでしょうか。 自宅でもDVDを見ながら毎日一時間運動をしています。 加圧をした後にも欠かさずやっておりました。 コースを組んだ後も自宅でのトレーニングも欠かさずやったら自宅でやっただけよりもそれなりの効果は出てくるのでしょうか。 体験者のコメントなどで加圧トレーニングを別にしなくても家でのトレーニングで大丈夫という声と加圧をやってよかった!!!っという絶賛している方もいるので本当にどうしようか悩んでいます。 あと、痩身効果というのは一番どの部分が感じるのでしょうか。 ベルトを巻いている二の腕と太ももでしょうか。 私はお腹と腰まわりを痩せたいので、そもそも効果があるのか。。。という気持ちもあります。 長々となりましたが、経験者様の貴重な意見が聞ければと思っております。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- トレーニングのあとのプロテインの選び方 おしえて!
私は 40歳代後半です。 体の引き締め効果と 少々筋力UPに 簡単な筋力トレーニングを トレーニングセンターで 週3回しております。 トレーニングのあと プロテインを飲むのが効果的ということで プロテインを探しているのですが たくさんの種類があります。 プロテインを飲むのは 初めて 迷っております。 飲むなら 健康的で いい原材料をつかった商品を選びたいと思います。 選び方のポイント や 表示されてるたんぱく質%やビタミン など・・ 資料の見方や 何を参考に選べばいいのでしょうか また、ホエイ(動物性) と ソイ(植物性) あるようですが、 組み合わせて飲む方法などもあるのでしょうか、 ホエイと記載されてますが そもそも何の肉でしょうか?(やや心配になりますね) ためしに ザバス(ココア味)を購入したのですが、微妙な?味ですね、 牛乳などに混ぜてのむ方法は カロリーの取りすぎになるようで 私は好みません。 このように最近は いろんな味があるようですが 私の希望は 純粋なタイプで 効率のいいもの・・ でいいと思います。 ・・・出来ればお勧めの商品を教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
補足
すいません。はじめまして、こんにちは。 補足なのですが、 年齢中学2年(14歳) 身長171cm 体重51kg チーム内でも身長は高い方ですか、体は細いです。 ちなみに硬式のクラブチームに所属している訳ではなく、中学の軟式野球部に所属しています。 球速はMAX105kmくらいです。 コントロールはいいと言われていて1試合でも四球は最高でも2・3個までです。 しかし高いレベルのチームの打者には際どいコースについても、球が遅いのでしっかりミートされて しまい、外野を簡単に越されてしまいます。 球種はストレート・カーブ・チェンジアップです。 やはり体がしっかりできていないと球速アップのDVDトレーニングは難しいのでしょうか? また中学生にはまだ早いトレーニングなのでしょうか? でもどうしてもこの冬にスピードを上げてピッチングの幅を広げていきたいと思っております。 回答お願いします。