うつなのか…

質問

相談したかったことがあるので、質問させて下さい。

私は、人と関わることがずっと苦手でした。
挨拶をすることも、人と目を合わせることも、電車に乗るのも苦痛で端のほうに座るか、窓の前に立つ場所が無ければ、次の電車に乗るくらい苦手です。
普通の人は、こういった行動をしないと思います。
ですから親は、私のことを理解出来ないようです。

人見知りというレベルの問題ではないように感じて…何度も克服しようと人と関わってみました。
ですが、楽しいという感情は湧いてきません。
むしろ、関わりたくなくなります。
死にたくなったり、他人に迷惑がかかるとすぐに消えたくなります。
いつも顔色をうかがい、悪いことはしない、親に従い、反抗もしたことがありません。
生きていては迷惑なのはわかっているのですが死ぬ勇気もないクズです。

私は病気なのでしょうか。うつ病なのかもしれないと思いました。
自分がいなければ、周りに迷惑はかからないという気持ちが強くなった時は腕を切ります。深く切ったことはないです。

病院に行ったほうが良いのでしょうか。

自分を好きになれと言われても、全く好きにはなれません。
どうしたらいいのでしょうか…

回答No.4

20100104 · ベストアンサー

うつ病もあるかもしれませんが、対人恐怖症だと思います。
私も人目を避けて行動してしまいます。
自分に自信を持てるようになれば改善していくと思います。
自分を肯定してくれる人や明るい人に出会えると変わっていくと思いますよ。
私は、昔よりは人といるのが楽しいと思えてきました。

お礼

対人恐怖症かもしれないと薄々思っていました。
やはり自信を持つことが大切ですね。
病院などには通われてないのですか？もし、よろしければ教えて下さい。
私も良い人に出会えるように、頑張りたいと思います。
前向きな気持ちを何とか持ちたいものです。
貴重なアドバイスありがとうございます。

回答No.3

宝（@shima_sp）

この様な病気の方に限って病気の判断が出来ないのが現状です。

精神内科にて、適切な治療をお勧めします。

カウンセリング・投薬にて病気を治した方の多いし、質問からアドバイスを素直に聞いて、現実を把握しお礼の返事の多い。

貴女も、悪化し長期治療が必要になる前に、診察が一番。

薬も上手に共存する気持ち有れば回復も早いです。

通院にて快適な生活に戻して下さい。

お礼

精神的なものは外から見えないですからね…。親から理解されないことが一番辛いです。こういう話をしようとすると、弱いからだ、意気地が無い、勝手にしろなど言われ、相談すらできません。
精神内科に行くことも視野に入れ、考えたいと思います。
貴重なアドバイスありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.2

k_mutou

病院に行って診断されると、またそれが“苦痛”になるのでは？

日常生活に多大な影響が出るようであれば、受診されるのがよろしいかと。

お礼

確かにおっしゃる通りだと思います。
診断を頂いたからといって、前向きになれるとは限りませんし。もう少し、考えてみます。
貴重なアドバイスありがとうございます。

回答No.1

ni-wa-to-ri

こんにちは。読ませていただきました。

うつかどうかは精神科などで診察しないとわかりませんが、あなたの気持ちはよくわかる気がします。(気分を害されたらすみません)

私は中学に入り、いじめとまではいきませんが、嫌がらせが続いた時期がありました。
それからの私はひどかったです。誰も信用できない、人目がこわい。
嫌がらせをするほうは軽い気持ちでも、された人の心の傷は深いのです。

私が人見知りを克服できたのは、友達のおかげでした。
その人は私と違ってとても明るく、どんな自分も隠さない人でした。
私もあんな風になりたい、本当の自分でいたい、と思うようになりました。

それから私は頑張って人と明るく接するようにしたり、自分を隠さず生活しました。
そしたら、今までクラスの人全員が私のことを嫌っていると思い込んでいましたが、
普通に接してくれる人がいたのです。

無理に人と関わろうとしなくていいと思います。
まずは本当の自分でいる。どんな目で見られようと。
自分は自分だ！
そんな考え方をしてみてはどうですか？

お礼

貴重なアドバイスありがとうございます。無理に関わらなくていいという意見を頂いて、少し心が落ち着きました。大人しい性格もあり、もっとしゃべればいいと言われたり、積極的にと言われれば言われる程、辛くなっていました。
なるべく、前向きに考えられるように努力します。