右足の痛み

質問

質問させてください。

半月前から、右足が痛みます。つーんとした痛みではなく、ジーンジーンと重い
感じの痛みです。
最初は足の裏が痛みました。親指と人差し指の間の根本から約２cmくらいの
ところです。最初は靴が悪いかと思い、変えてみて、しばらくしてから治りました。
ただまだなんとなく違和感があり、その後今度は足の裏よりも、足のももや
足首が痛くなりました。歩くと特に痛く、がまんできないほどではないのですが、
重い痛みがあります。座ると痛みはなくなっていくのですが、しばらくはちょうど
抜けたような痛さ（成長痛みたいな）があります。

「痛みはどこですか？」と言われると、結構広範囲で、その部分だけをさすこと
が出来ない感じです。ただ特にももが気になり、座りながら押したりしています。

一度整形外科に行ったのですが、レントゲンでは特に異常なし。
通常腰からだと、腰がかなり痛むとのことですが、それもなし。ただ押すと
いた気持ちいです。
また1ヶ月前は、別の病気（不整脈）で病院にかかり血液検査をしたのですが、
特に異常はありませんでした。

気になる点は下記です。

１：内臓からの痛みなのか、不安。
２：痛みを軽減するには、どうしたら良いか。

仕事柄不規則になりがちです。また夜に食べる事が多く、暴飲とまではいきませんが、
酒も一日にビール５００ml缶２本飲みます。
まずは、ここからですかね。。。

同じ悩みをしている方、いらっしゃいませんか？

回答No.1

noname#148744 · ベストアンサー

今回の質問ですが・・・

血液検査はしたとの事。

尿酸値は7.0以下でしたか？
足の親指の痛みは痛風の可能性が有ります。
検査時は良くでも、日により変化します。
痛風にはビール・プリン体は厳禁です。

後、腰や脊髄・首からも痛みが出ます。
腰痛・姿勢の悪さ・首の痛みは無いでしょうか？

また、右足との事。
片頭痛は有りませんか？
左側で。

上記記載事項の無いと・・・
血行不良も可能性が出ます。

１：内臓からの痛みなのか、不安。
は、血液検査から判断します。

２：痛みを軽減するには、どうしたら良いか。
38℃程の風呂にノンビリ入って下さい。
血行が良くなり、痛みは和らぎます。
なたは、鎮痛薬の薬剤服用です。
一般的には、錠剤ロキソニン60ｍｇ・激しい痛みには錠剤ボルタレン25ｍｇ・最悪はボルタレン50ｍｇ座薬になります。
または、鎮痛薬入りテープ処置。
3点とも、対処療法で有り、根本的な患部治療では、有りません。

結論：診察経緯は解りませんが、再検査が必要です。

回答No.2

3931teku

歩行すると痛みが増すというので、足趾屈筋群の筋力低下も考えられます。本来、立位時に趾（爪の裏側）・趾の付け根・踵で適切に荷重をかけます。趾での荷重が不十分の場合、足底に負担がかかり足底腱膜炎になり踵付近にも痛みが生じることがあります。
それに対して、日常生活において、立位時に趾に力を入れること、歩行時に趾を意識して使うことに心がけてください。低下した筋力を改善するために、タオルギャザーを行ってください。（現時点でおそらくスムーズに行えないのではないでしょうか）その方法は、フローリングに手拭いを広げて足を置きます。踵をつけたまま足趾を曲げてタオルを手繰り寄せる運動を行います。
お大事にしてください。

お礼

コメントありがとうございます。

あれから徐々に良くなってきまして、
今は特に何も感じなくなりました。

ただまたいつ起こるか分かりませんので、
日ごろの体調管理をしっかりとします。
あとジムにも通い始め、体力維持に心がけます。

ありがとうございました。