いろいろ行き詰まっています。お世話になっています。

質問

• 彼氏との信頼に悩み、仕事がつらい毎日を送っています。
• 転職を考えていますが、経験が浅く不安があります。
• 生活の安定と理想の生活を実現するためにどうしたらいいかわかりません。

回答No.6

ihcioks

はじめまして。
僭越ながら回答させていただきます。

どうしても自分にその仕事が合わないというのであれば、
やはりやめた方が良いと思います。

質問者様の現在の状況を考えると、
今一番必要なのは十分な休養と、
冷静に考えることができるようになることだと思います。

現状でその仕事を好きになる見込みがないと判断するならば、
（そこでふんばってポジティブに受けとれるようになるまでがんばる、という
選択肢もあると思いますが）

そのように体の不調まで出ているならば、早めにやめてしまって
心身ともに立て直し、次を探した方が良いと思います。

体や心がおかしくなるまで続けても、何も良いことはありません。
結局それを元に戻すためにたいへんな時間と労力を使うことになります。

私は重度の対人恐怖症を６年間患いましたが、
なりはじめの、症状のまだ軽い頃に療養に専念していれば、
６年間も苦しまずに済んだと思います。

お金と時間がないということですが、
時間の方は仕事をやめれば問題ないと思います。

お金の方は、事情を説明して誰かから少しまとまった額を
借りるか（２・３か月分の生活費と活動費）、
ほかの回答者様の言うように何がしかの制度を利用するか、
もし知人から借りれなければ、サラ金から借りれば良いと思います。
（サラ金への抵抗がなければですが）５０万円くらいはすぐ貸してくれると思います。

サラ金から借りる場合は、仕事をやめる前に借りないといけません。
無職になると貸してくれませんから。
また借りた後、無職になると限度額を下げられるか、まったく借りれなくなると思うので、
（離職を）申告する前に限度額いっぱい現金をおろしておく必要があります。

５０万円くらいの借り入れならば月１万円くらいの支払いで済むと思うので、
そんなに負担にはならないと思います。
（借りすぎには注意しましょう）

２、３週間くらいゆっくり休んで、それから派遣やアルバイトで働きながら、
もう一度自分にとって理想の職を探していけば良いと思います。
まだ２０代半ばだと思うので何度でもやり直しがききますよ。
あせらずゆっくりやっていけばいいんじゃないでしょうか。
健闘を祈ります。

それと彼氏さんとの関係ですが、
質問者さまも仰っている通り、仕事に関する悩みがなんとかなれば
余裕が出て良い関係を保てるようになりますよ、きっと。

また人間不信とありますが、人間不信になるならなるで必ず
なんらかの原因があります。その原因をよく思い出して
その記憶を再解釈してみると良いと思います。

世の中人間不信の人もいますが、人間不信じゃない人もいます。
そういう人は人間不信の人と違い受け取り方をしています。
自分の歪んだ認知を変えるのには時間も労力もかかりますが、
地道にやっていけばかならず変わります。
仕事の方が落ち着いたら本格的に取り掛かってみるのも良いかと思います。

それと状況がなかなか変わらないようでしたら、
最低でも毎日１５分くらい（できれば30分～１時間）、眠る時間を削ってでも
呼吸法やヨガ・ストレッチをやった方が良いですよ。
コツがわかればとても気持ち良いですし、何よりストレスに強くなります。

ちなみに精神的な疲れは寝ても取れません。
本当の意味でリラックスできない限りは。

後はお風呂にゆっくり入ってそのままふとんに入って寝ると
疲れの取れ具合も全然違います。
などなど自分自身をケアされると良いと思います。
（もちろん何かしらされているとは思いますが）

それとあまり良い使い方ではありませんが、
風邪薬を飲むと、パブロンなど何でも良いですが、
多少ストレスを緩和してくれます。
（飲みすぎには注意しましょう）

またどうしてもつらければ、
心療内科へ行き、憂鬱さをアピールすれば
たいてい抗うつ剤を処方してくれると思います。
（根本的な解決策にはなりませんが）

またマッサージに通うのも良いと思います。
お金がなければ整体に行くという手もあります。
（肩こりで肩を痛めたなどと言えば保険が利き700～800円くらいで20～30分くらい
マッサージまがいのことをやってくれます。）

最後に、私の好きな言葉で
“解決できない問題はやってこない”
“たいていの問題は時間がたてば解決している”
といものがあります。
どちらも斉藤一人さんの言葉ですが、
自分が苦しくなるとよく思い返し、とても気持ちが楽になります。
そして実際、どんな問題・苦しみにもかならず終わりがくるということを
自分の人生の中で何度も経験しました。

きっと質問者様の問題も解決しますよ。
来年の今頃にはきっと笑っていますよ。
未来の良いことを考えましょう。
人は希望がないと生きれません。
希望を探しましょう。探せば必ずみつかります。

それでは、どうかがんばってください。
（時には休んでください。）

お礼

回答ありがとうございました。

仕事はやりがいがあるし、辞めがたいくらい魅力的なんです。
ただ、本当に死ぬんじゃないかと思うくらい激務で、また家が遠いのですが薄給のため一人暮らしも出来ないんです。
で、肉体的にキツく、精神に余裕もなくなってきてるんです。
でも回答に励まされました。
もうちょっとやってみます。