仕事中に聞こえてくる会話が辛い

質問

職場で「意外と腹黒い人だったのね」と言われてしまい大変へこみました。
それを言ったのは間接的に関わる職場の先輩方です。

例えば「ブス」と業務に関係ない事で罵倒されたなら、気分は悪いですが相手を見限るだけですし、面と向かって叱咤されたなら謝罪や反省や改善をしますが、聞こえる距離で「○○さん」との呼称を隠し、反論し難い状況で延々と文句を言われると対応に困ります。
何度も聞かされる内に、それが被害妄想ではなく私の事を言っているのだと確信しました。

事の発端は私がある仕事を断り、そのしわ寄せが先輩方の方へ向かった為の様です。
誰かに迷惑をかけるつもりは無く、担当業務外であると判断して断ったのですが、私の認識が間違っていたのか、何なのか、裏工作した→腹黒いとなってしまった様に感じます。
顔を合わせれば常にそのような状況で、仕事に集中でき無くなってしまい、意を決して先輩方に何か迷惑を掛けていないか訊ねましたが、何も問題ないと卒なく返されました。
そしてその後も文句は続きました。

私に非があってのことだとしても、謝罪に応じてくれる気も無いようです。
思考停止しました。

人に褒められる性格でないのは自覚しているので、ここは開き直って腹黒キャラを受け入れてしまおうと思います。
でも人間なので辛辣な言葉には気をとられます。
仕事に集中したいです。
どうしたら沈静化するのでしょうか。

回答No.2

noname#189408 · ベストアンサー

大変悩んでいると思いますが、

ひとつの可能性として、
あなたの妄想かもしれませんよ。

というのは、

多くのひとはネガティブな噂話の一部だけ聞こえてくると、
その対象が自分だと感じるようです。
だからあなたも確実な証拠がないなら思い悩まないことです。
状況からすると、ほとんど接点の無い同僚にそれほど長い間悪口を言うというのが不自然です。
また、ストレスが溜まっていると人は何でも悪い方に考えがちです。
昔、同僚がなぜか
「皆が自分の悪口を言っている」
という妄想に取りつかれたことがあり、
そんな事実がないことを言って聞かせても信じませんでした。
そう思い込んで見ると何を聞いてもそう思うようでした。
ですので渦中にいるときは客観的になれないものであると心にとめて、そのようなことは無いと自分に言い聞かせておくのが
仮にそれが事実であったとしても、
結局は良い方向に行くと思います。

お礼

ありがとうございます。
古巣の同僚なので、仕事に対する愚痴や悪態は長年聞いてきて、今回のものはニュアンスから私に向けられている様に聞こえてなりませんが、疑心暗鬼になって悪循環に陥っている自分も事実います。
真相がわからない以上やみくもに動くのはやめにします。
なんとか意識を良い方向へ切り替えて事態が好転するのを待とうと思います。
話を聞いて頂けて少し気持ちが楽になりました。

回答No.3

obrigadissimo

お礼、拝見しました。

まぁそうした質問があるかもしれないとおもい
傾向のいくつかを鏤めておいたのですが
想像力や創造的解釈力で
お読みいただけなかったのは真に残念です。

研ぎ澄まして、
読み直してみてくださいませんか。

CiaoCiao！

回答No.1

obrigadissimo

担当業務外と思えた時点で、
《上司に相談して～～》くらいの感じで
うけ流しておけば、そうした状況にはならなかった
かもしれませんが過ぎたことですから
仕方がないですね。

その人は複合的な人格障害なんですね。
人格障害で検索して、研究してみてください。
すぐにわかります。

それと、
良好な人間関係を築けない人には
ある種の傾向があり質問者さまにも
それが見られるのですがまぁそれはともかく、
そうした人間的に卑賤な展開をする複合的な
人格障害人たちではあっても
マイナスの恩人と思うことができれば
質問者さまは進化したことになります。
マイナスの恩人も検索してみてください。

弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。　（Gandhi）
許して、
微笑みで対応しませんか。

お礼

ありがとうございます。
人格障害ですか、、、むしろ私に当てはまるような。
おっしゃる通り、私は対人スキルが低いのです。
話は外れますが、参考にしたいので“ある種の傾向”とやらを教えて頂けないでしょうか。

当分辛いですが、嵐が過ぎるのをおとなしく待とうかと思います。