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精神的に弱いカップルです
19981009の回答
こんばんは。人間直ぐに変われないので、ゆっくり時間をかけて変わって行きましょう。自分に自信をつける、自分のお世話を自分でする、相手を信頼する等を訓練されるといいかも。私も、しょっちゅう不安感に襲われます。その時は、人にぶつける前に『どうしてこんなに不安になるのだろう？』と、一旦じっくり自分で考える様にしています。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅くなり大変申し訳ありません。 「どうしてこんなに不安になるのだろう」自分で一度じっくり考えてみたほうがいいですね。 よく分かりました。