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ダイエット中に
0227の回答
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飲んだ方がいいんですよぉ～。でも、砂糖とかクリームとか入れてたら意味ないですけどね。 ブラックならいいですよ。 でも、飲むタイミングが大事です。 聞いた所，体を動かす、又は運動する30分前に飲んだら 脂肪燃焼しやすいとききました。 でも、20分以上運動しないと運動した後も脂肪燃焼しないとの事です。 20分以上運動すると、体を休めても脂肪燃焼するとききました。 根拠は?と言われたら私も説明できないのですが、珈琲30分前はいいと聞きましたけど。 アドバイスになってなかったら、ごめんね。
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返事ありがとうございます。0227さんのアドバイスは凄くためになりましたよ。ぜひ参考にします。本当にありがとうございました！