中学生 男子 ダイエット and 筋トレ

質問

僕は中学３年生です！！
２ヶ月前に背骨を手術して、、その関係でクラブに入れません。。

僕は、背は１６３センチで５５Kｇのやや？太っています。。
１６３センチの平均の体重まで戻したいです、
帰宅部で一体どうしたら・・・痩せれるでしょうか？？

手術の関係背骨に力がかかってはいけないため、腹筋、腕立てもできません。。
どうしたら・・・腹筋・腕筋をきたえれますか？？

痩せる方法と筋トレの方法教えてください！！！！！

よろしくお願いいたします！！

回答No.1

myosta · ベストアンサー

もう少し、まともな場所で質問しよう。
ここで誰かわからない相手のアドバイスを真に受けて症状が悪化したり、現状より悪くなってしまった場合、君はどうするの？

自分が特殊な状況にあることを自覚しているのであれば、君がその事を質問するのは、ちゃんとした医師や理学療法士などの「プロ」の方に指導を受けるのが一番です。

どういった状況であれ、一般の人間が背骨に負荷のかからない運動方法を、相手の症状も状況もわからずにアドバイスなんて出来るもんじゃないし、するこっちゃないです。