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生理中の食べすぎ
高校生です。 今生理中で生理前も合わせると３日も普段じゃありえないくらいの量の食べ物を食べてしまいました。 ダイエット中で、太るのが怖いので毎日１時間半有酸素運動はかかさずしていましたが、 それでは足りないんじゃないかと思うと怖いです・・・。 明日から食べすぎをリセットしたいと思うのですが、どうすればいいと思いますか？ 回答お待ちしています。
- nskd-okr
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- bluecollection
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