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逆流性食道炎です。サラダが食べたい…
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ジャガイモは野菜ではないですからね。栄養的に。 葉物の野菜を食べたいのであれば、茹でると結構な量を食べられます。 栄養が幾分茹で汁に抜けちゃう、のもあるけど、食べないよりはね。 白菜と豚肉を土鍋に入れてダシの素をふりかけて、水を入れずに火にかけて、白菜の水分だけで蒸しあげたヤツ、ポン酢やゴマだれで食べると超おいしい、 を、アレンジしたら葉物の野菜もたくさん食べられるんじゃないですか？
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