何を食べたら良いですか？

質問

こんにちは、高校二年生の女です。

昨日、一つ上で受験生の彼に振られてしまいました。
理由も無く、いきなりメールで終わりです。
ずっと誠実だと思っていたのに、メールでしかも一言で終わりにするような人なんだなと最後の最後に失望しました。
しかし今まで好きだったのですぐには吹っ切る事が出来ず、勉強も何もやる気が起きませんでした。

仕方ないので昨日は勉強を諦め、18時頃から布団に入りました。
しかし自分が思ったより失恋がこたえたのか、夕食時に母親に起こされたのにも気付かずぐっすり寝てしまい、気付けば今日の15時でした。
ほぼ丸一日寝たのは初めてで、今までは長くても15時間で起きていました。

当然、昨日の夕食に今日の朝食と昼食…つまり一日分は食べませんでした。

起きてからすごくお腹が空き、体もフラフラで立っているのも少し辛いです。

軽い物から食べようと思いウィダーゼリーを口にしたのですが、少し経つとお腹が痛くなり、食べるのをやめました。
痛みも無くなり、次はクッキーを食べたのですが、またお腹が痛くなりました。
胃が拒否しているのでしょうか？
無理して食べない方が良いのでしょうか？

しかしお腹が空いていて体が動きません。
逆に気持ち悪ささえあります。ちなみに熱はありません。

何か食べたいのですが、どんな物を食べれば良いでしょうか？
御回答お願い致します。

回答No.1

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

私も遠い昔のことですが、同じ症状を起こした苦い経験
があります。
失恋がショックで何も食べられず・・・丸２日間。
お腹が減り、食べたものの腹痛が。
お腹が空き過ぎている時は、まず飲み物を少しずつ飲んでください。
そして、数時間たった後に、乳製品の物（ヨーグルト）かゼリーなんか
が良いかと思います。
その後に、お粥、おそば類（そうめん）などの喉越しが良いものがいいかと
思います。
ここまでくれば、きっと弱った胃も正常に戻るかと思います。
失恋は精神的にこたえるかと思いますが、乗り越えなければ肉体的にも
こたえます。
まぁ失恋の一度や二度は人生の中で誰しも経験するものです。
私自身なんか人様に言えないほど失恋しました（笑）
この苦しみを乗り越えれば、必ずや自分自身の成長に繋がりますから、
自分の力で乗り切ってください。
でも、まずは質問者の体が心配なので、徐々にゆっくりと飲んで、食べてください。
そしたら、元通りの体に戻りますからね。

お礼

遅くなってしまいまして申し訳ありません。

具体的に教えて下さってありがとうございます。
身体の方ですが、お陰様で乳製品からゆっくり食べたところ、お腹が痛くなることもなくなり今ではすっかり元気になりました。

精神的にも、回復に向かっています。
夏休みも明けて学校が始まり友達とたくさん話すことで心が癒され、やっぱり持つべきものは友達だなと改めて感じました。

同じような経験をされたということで、少し安心しました。
失恋くらいでこうなるなんて精神が弱いのかなと思っていましたので…。

友達と笑い話に出来る日もそう遠くないと思います。

丁寧な御回答、本当にありがとうございました。

回答No.2

takoyaki1966

乳製品（ヨーグルトとか）など、少しずつね。
味の強いものとか、油っぽいものはダメですね。

つらいですけど、必ず、時間が癒してくれますからね。

顔を上げて、空を見上げたり、作り笑いででも歯を見せて笑顔を作ったり、とにかく下ばかり見て背中を丸めてばかりいないで、呼吸も深くゆっくり、体の動かし方で、プラスの空気を呼び込んでください。

お礼

遅くなりまして、申し訳ありません。

お陰様で、すっかり元通りの体に戻す事ができました。
夏休みが明けて友達と話したり、明るく振る舞う事を心がけたのが良かったのか、精神的にも大分楽になりました。
病は気から、とはよく言ったものですね。(この場合、病でもないですが)

いつか笑い話に出来ると良いなと思います。

御回答ありがとうございました。