みなさんどうでした？

質問

皆さんはこの暑い夏(もう過ぎたっぽいですけど)をどう健康に過ごしましたか？
自身の実践を入れて800字程度で教えてください
回答お待ちしております

回答No.1

noname#188289 · ベストアンサー

私は冷房つけたら喉痛くなるので一切つけずに、扇風機で過ごし、寝るとき氷枕で冷やしてねました

出かけるときは通気のいい帽子か日傘、首に水で濡らしたら冷えるタオルを巻いてでました

水分はOS-1経口補水液だと、ポカリの倍の成分があるし、ポカリより糖分がないからバッチリのりきれました

健康の為には冷やさないことなので、あたたかいものを食べたり飲んだりし、また汗をかく、そして水分

でも暑すぎはよくないので頭は冷やす心掛け

そして、運動も大事なので、体に負担ない運動をしました

ヨガや岩盤浴で汗をかき、体に負担がないのはプールなので、室内温水プールで歩く泳ぐですね

これで完璧でした(*^-^)b

お礼

なるほど、文章を見るだけでなんとなく健康的っぽくて
面白いです。回答有難うございました。