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効果的に筋トレしたいが時間がない。どうしたら？
Legacy69の回答
- Legacy69
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30分トレーニングすれば胸だけとか背中だけに絞れば それなりに追い込めます。 30分/日でも通う日を増やせば何とでもなります。 本当にやる気があるならたとえ30分でも通う日数を 増やせばいいと思いますが。。。
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