ニコレットガムを使った禁煙

質問

ニコレットガムを使い禁煙をしました。三ヶ月を越えて使用してはいけないとのことですが、そろそろ三ヶ月経ちます。現状としては
1、タバコを吸いたい気持ちはほぼ0になりました
２、ニコレットガムを使わないとだるい、頭が回らない（ニコレットガムを噛むことにより回復）
3、ニコレットガムを使わないと眠気がかなりひどい（ニコレットガムを噛むことにより覚醒）
という状況です。ニコレットガム使用期間が過ぎるのでそろそろ完全にニコレットガムから卒業をしたいのですが、上記の2と3がかなり強いので、不安でどうしたらよいのかわからないです。
今後の行動と2と3の解消方法をアドバイスして下さい。

回答No.1

zakire

はっきり言って失敗ですね。ニコチンに対する依存が強いタイプだと思います。
順次使用量、あるいは回数を減らす処方が必要だと思いますが実行しましたか？それでも今の様な状態ならば個人で禁煙するのは無理だろうと思います。禁煙外来というのがあるそうなのでそちらで受診してはいかがですか。