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ご回答ありがとうございます! そうです無条件の愛を求めてしまっているんです。愛というものが全然理解できないし自分の内にも外にも感じられないので、余計に惹かれて心理学や仏教やインドのヨギの本を読んだりしていたのですが、この回答ですごく丁寧に教えてくださったのも手伝って、少しだけ自分の中でわかりかけてきた気がします。 そして、やはり自分の考え方は他人志向で依存心丸出しなんだなぁと思わされました。今まで人に求めすぎていたみたいです。セルフエスティーム(自尊心というのですかね?)の問題も自分にはかなりあると思います。でもやはり自分が大切であることを自分で認める、それがきっと唯一の方法なんですね。 まだまだ道のりは遠い気がしますが、とりあえず自分と向き合う時間をつくりたいと思いました。具体的には、自分の頭の中に自分が安全でいられる部屋を創ろうと思います。嫉妬したり劣等感を感じそうになったら、その部屋に入っていく自分を想像して自己愛について考えようと思います うまくいくかわかりませんがやってみます。