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不眠症について
DIXCEL_ABTの回答
- DIXCEL_ABT
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不眠症かどうかは医師に聞けばすぐわかりますからおいておいて、 12時から7時間布団の中でボーッとしていたのでしょうか？ 記憶は睡眠中に定着します。脳へのエネルギーはグルコースをとれば良い話ですが、 回復は睡眠でしかなしえません。（目を閉じるだけでもいくらか効果はありますが） もちろんストレスもあるのでしょうが、続くようなら病院にいってらっしゃい。
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