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悪夢と共に呼吸困難で突然目覚める！原因と対策は？
- 毎晩、睡眠中に悪夢と共に呼吸困難で目覚める症状に悩んでいます。深層心理をつくような追い詰められる夢を見ており、呼吸が激しくなり心臓がどきどきするため、しばらく眠れません。原因や対策について教えてください。
- 睡眠中に悪夢と呼吸困難で目覚める症状について悩んでいます。現在、夏風邪をわずらっており、鼻づまりがあります。鼻呼吸ができないことが原因かもしれません。また、ストレスからくる可能性も考えられます。具体的な原因と対策について教えてください。
- 夜に悪夢と共に呼吸困難で目覚めてしまう症状に悩んでいます。アロマ＆ヒーリングミュージックでリラックスして眠るようにしても同じような症状が起きます。ストレスを感じていたことや睡眠時無呼吸症候群の可能性も考えられます。原因と対策を教えてください。
- AB-Chy
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質問者が選んだベストアンサー
＞ここ二週間くらい夏風邪をわずらっており、症状が出るようになったのは、 ＞鼻づまりになってからです。 ＞睡眠中の鼻呼吸ができなくなっているのかな？と思っています。 その通り。軽い「睡眠時無呼吸症候群」ですね。イビキも出ているかと思います。 鼻づまりなら、高周波ラジオ波治療器で、５分ほどの手術（手術と言っても、診察室で麻酔注射してから治療器を鼻の中に入れて刺すだけの簡単な処置）で治るようです。 悪夢を見るのは、鼻づまりで無呼吸になっているからだろうと思います（無呼吸が原因、悪夢が結果。悪夢を見ているから呼吸困難になるのではありません。呼吸困難だから悪夢を見るのです） ＞また、睡眠時無呼吸症候群は、肥満傾向の方がなると聞いたので、 ＞違う気がします。 「肥満傾向の人に多い」というだけで「肥満傾向の人だけがなる」と言う訳ではありません。 ガリガリに痩せていても、鼻づまり等で鼻呼吸がうまく出来ない場合には睡眠時無呼吸症候群になる可能性が高いです。
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- askaaska
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悪夢＞呼吸困難 というよりは 呼吸困難＞悪夢 かも知れません。 睡眠時無呼吸は 見た目肥満でなくてもかかりますし それ以外の睡眠障害の可能性も否定できません。 一度睡眠外来にいらして見てはどうでしょうか。 検査入院で、睡眠時の呼吸や脳波・心電図などを測り どのような睡眠障害が出ているのかを診てくれます。
お礼
呼吸困難が原因らしいと聞いて安心しました！ 耳鼻科で鼻づまりを治し、ダメだったら睡眠外来に行ってみようと思います。 ご回答ありがとうございました！
- sofie
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>睡眠時無呼吸症候群は、肥満傾向の方がなる 大間違いです。 私も痩せている方ですが顎の骨格が他人より小さいと診断されそこから睡眠時無呼吸症候群と判断されました。 あまりにも悪夢を見る頻度の多さと不眠に悩まされそこから抑うつ状態になったので精神科に通いました。 保険の効くCPAPと言う機械を処方され初めは慣れるのに戸惑いましたが今は機械のお陰でよく眠れています。 一度試されてみては？？
お礼
顎が原因でも睡眠時無呼吸症候群になるんですか！ 耳鼻科や睡眠外来に行っても効果がなかったら CPAP試してみようと思います。 ご回答ありがとうございました。
お礼
そうなんですね！！回答ありがとうございました。 鼻づまりが原因と聞いてちょっと安心しました。 睡眠時無呼吸症候群にも程度があるんですね。 耳鼻科にまず行ってみようと思います。 ありがとうございました！