断食について

質問

断食をしている最中に蜂蜜やヨーグルトをたべても
内臓は休まりますか？

内臓をとにかく休めたいので断食中に
食べていいものはなんですか？？

アドバイスなどあればお願いします！！

回答No.3

happy-h-123 · ベストアンサー

素人の断食は危険です。断食は簡単ですが、戻るときに事故を起こす人が多いので、本当の断食は絶対にしないでください。

簡単なジュース断食をお勧めします。

食事の代わりに、野菜ジュースを飲むのです。それでも1日までにしてください。

内臓を休ませたいのであれば、朝ごはんを野菜ジュースにして、昼夕を軽めにするぐらいで十分だと思います。

くれぐれも無理をされないように。

管理栄養士

お礼

お礼忘れてました。。。みなさんもすいません。

おかげさまで少しよくなったようです！
ありがとうございました！！！

回答No.2

emuancha

断食　すまし汁　で検索してみたら如何でしょう！

お礼

試してみます！！ありがとうございました＾＾

回答No.1

petittin

断食ですから、食べ物はよくないのでは？
蜂蜜は結構刺激強いですからね。３歳以下のお子さんには食べさせないようにとかいいますもんね。
胃に悪そうです。。

スポーツドリンク、若しくは塩をなめる。

プチ断食ですよね？
断食後も、胃に優しいものを少しづつ食べてくださいね。
ヨーグルトも刺激が強いと思います。

お礼

そうなあんですか？
確かに蜂蜜はよく言いますよね！
参考にしてみます！！