断食について

質問

断食というのは、体に良いことなのでしょうか？
それとも、悪いことなのでしょうか？
断食して、病気になった人っているのでしょうか？
詳しく教えて頂けると嬉しいです。

回答No.4

excitement · ベストアンサー

１４日で５日の断食施設にお世話になりました。

私は体的には断食中は一日１ｋｇやせました。　重要なのは終わったあとだと思います。　自宅に帰ってからも日常の食事に注意しないと戻ってしまいます。あと筋力は衰えます。
病気は直ると思います。生理不順でプチ更年期気味でしたが断食したら直りました。断食中に食べたりとかは危険です。。

精神的には　な～んにもしないで２週間ですからリフレッシュできました。日々の忙しさに自分をいたわってなかったなと反省できました。

目的がないのでしたら（アトピーを治したいとか、、）もっと短期間でも良いかなと思います。

あくまで私の意見ですが参考になりましたか。。参考になれば幸いです。

回答No.3

rurubonpp

断食をするにはちゃんとした指導者の指示が必要です。そうしないと生命の危険にさらされます。
３日の断食をするのにだいたい７日ぐらいかけます。だんだん食べる量を減らして行き、おかゆのようなものをたべます。そして断食するのですが、水は飲みます。そして水のようなおかゆから復食していきます。ここで辛いからといって普通の食事を食べると、腸捻転とか膵炎とかになって死ぬときがあります。
もちろん、断食して病気が治った人もいますが、そういう人もいるというだけで必ずというものではありません。
ちなみに、私の祖父の兄は断食で死にました。
断食をするより現在の食生活を正しいものにする方が大切です。栄養が偏っていると断食にも失敗します。

回答No.2

lookfor

しっかりした道場に行かれることをお薦めします。
素人が勝手にやると命とりにもなります。特に、断食をやめて、食べ始めの加減が難しいらしいです。

体験談を読むと、うそ!と思われる位、老廃物が出て爽快になり、心身ともに健康になるようですが、リスクもあるみたいです。

回答No.1

inaken11

それって、精神修行の一種だと思います。
断食明けの達成感を味わうための。

空腹は、焦燥感とかイライラ、怒りやすくなったり、力が出なくなったり、虚脱感、寒気などいろんな影響が出ますから、健康にはあまりよくないと思いますよ。