マラソン大会に出場するということ。

質問

初めてマラソン大会に出場する中年オバさんです。

まずは、５キロへ挑戦です。

おそらく、最下位であろうと思われます。
平均とか、速い人のタイムではなくて、
「せめてこの位でなければ、参加はヤバいのでは？」
というタイムはどのくらいでしょうか？

早歩きでも可能なタイムでは、参加はマズイでしょうか？

今のところ、４５分かかってるんですが、あと半年でタイムを縮めることが出来るでしょうか？

回答No.1

EFA15EL · ベストアンサー

いえいえ、半年あるならハーフに出場することだって出来ますよ。
真面目に練習するなら半年以内で30分を切るのは充分に可能です。
多分、ジョギングコースかジムで練習するのだと思いますので、
1kmごとのタイムを毎回測って走るペースを体で理解できるようになると良いですね。

大会のレベル次第だとは思いますが、私が知る限り市民マラソンでは、
早歩き程度のペースで走る人が沢山います。
それに主催側から目安のタイムも出ているはずです（公道を使用する場合にはほぼ確実に出しているはず）。

お礼

ご回答ありがとうございます。

励ましとなるお言葉ですね。
そういえば、あまりの暑さに、屋内のマシンで練習しています。
実際に走ると時速はわかりませんし、多少のアップダウンもあるようです。
現地での練習もしたほうがよいですね。

目安となるタイムは、よく見てみます。

回答No.2

pepe-4ever

あの日テレ24hマラソンは、年末に出走依頼をし、年始に承諾を得て、スケジュール調整をし、連日の練習で体質改善します。それまで不摂生の極みの生活を送っていたタレント等が半年で100km程度走れる身体になります。
緻密な計画で練習すれば5kmは上位入賞も可能ですが、なにしろ身体を壊さないよう無理しないで練習しましょう。

一般参加のマラソンには基準タイムはありませんから、リラックスして参加してください。
頑張ってください。

お礼

お礼が遅くなり、失礼いたしました。

さあ、がんばって練習！！
と思った矢先に鼻風をひいてしまいました。

確かに、無理はいけませんね。