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肘が痛い！
野球部で毎日練習にあけくれています。肘と肩が痛くなり、湿布でなんとかなるかと思いましたが痛みがとれません。経験のある方でいい治し方があるよと言う方どうぞ教えてください。
- yusuke6022
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- 野球
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質問者が選んだベストアンサー
年齢が解りませんが、整形外科の受診をお勧めします。 野球肘と呼ばれるものかも知れません。 できればスポーツドクターの居る病院だと、練習などの適切なアドバイスが受けられるかもしれません。
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- yoko-momoko
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回答No.3
野球をずっと続けていきたいなら、ちゃんと治したほうがいいですよ。私はソフトボールを中学から始めて１７年も続けていますが、高校を卒業してから肩が痛くなって、スパイラルテープ貼ったり、いろいろ試してみましたが、無理に投げていたら投げ方がおかしくなってしまいました。特に寒い時はやめたほうがいいと思います。肩や肘は一度壊すと治りにくいので早めにスポーツドクターのいる病院で診てもらう方がいいと思います。頑張ってください！
- tokamachi
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回答No.2
肩や肘に痛みがある場合は、ノースローにしていただいた方がいいと思います。痛みの箇所にもよりますが、インナーマッスルを0.5キロくらいのおもりで鍛えた方がいいと思います。 なるべく全力ではなく軽めに調整程度で投げて、慣れてきたら少しずつ投げるようにしてください。それでも痛みがひかないときは、ドクターに見ていただくことを勧めます。
お礼
お礼の返事が遅れてすみませんでした。僕は中学１年生で春から野球部に入りました。早く、レギュラーになりたくて顧問の先生に肘が痛いとは、なかなか言えずにいます。今は塗り薬を買ってきて痛みをおさえています。やはり、病院に行くのがベストなんでしょうけど今のところ暇がなく、まだ行かずにいます。 病院にやはり行かなければならないのですね、行くようにします。ありがとうございました。