代謝をよくするには

質問

代謝をよくするには水をたくさん飲むと良いとききましたが、それはお茶でもいいのでしょうか？
最近黒鳥龍茶を飲んでいます。

回答No.2

albert8

いくら水分を摂っても細胞の働きが活性化しなければ代謝は決して良くなりません。代謝が悪い人はもともと体温が低いことが多いのですが、体温が低いから代謝が悪いと言い換えてもよいでしょう。そういう人が水分を摂り過ぎたらどうなるでしょうか。
本来の細胞の働きを良くして安定的にエネルギーを産生するには十分な体温と酸素が必要です。体を動かしたり入浴を大事にしたり十分な睡眠をとって体を温めることを怠ってはならないと思います。

質問者さんがどんな体質で今どんな体調なのか分かりませんが、思い当たることがあれば参考になさってください。

お礼

回答ありがとうございます！！
最近ウォーキングをやっているので半身浴も毎日して汗を流すのを怠らないようにがんばります(>_<)

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

デキレバミネラルウォーターがいいと思います
お茶は利尿作用がありますので
体温が下がりますから

お礼

回答ありがとうございます！！
そーなんですか(>_<)
これから水を飲むことにします！！