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新陳代謝を高めたい!
かなりの運動をする方ですが,ワケあって,より新陳代謝を高めたいのです。 いわゆる「猫舌」なので,飲み物はDold 派なのですが,新陳代謝を上げるためには暖かいものを飲んだ方がいいといいますよね? 頑張ってHotの烏龍茶を飲んでます。 辛いものでの「カプサイシン効果」は大して望めないし(辛い物好きのデブちんは多いし,私自身も効果は感じなかった),姿勢をよくすることも心掛けています。 筋肉も女性にしてはしっかり着けているつもりです。 サウナも意味ないと思いながらも入っています。普段の生活で心掛けることによって新陳代謝を上げる方法が他にもありましたら伝授して下さい!
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- chi-diamond-
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- NCC-1701-A
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回答No.1
お礼
ご回答ありがとうございます! あの番組の信憑性には疑問があるのですが,ここはともかく藁をも掴む思いで????実践してみようかなと思います。ありがとうございました!