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過呼吸？ただの呼吸困難？
はじめまして。 私は、大泣きした時や怒って興奮した時に呼吸困難になることがあります。 といっても、そんな事は滅多に無く何年かに一度あるくらいです。 最近で記憶にあるのは、 高校生の時にクラスメイトと喧嘩して、一方的に避けられた時。 何がなんだか分からず５分くらい一人で泣いたら、急に呼吸が辛くなり、吸うばかりで上手く息が吐きにくなりました。 走った後みたいな呼吸の速さで、息が少ししか吐けないので走った時よりも苦しい感じでした。 その時は、私をみた別のクラスメイトが担任を呼んでくれて、一人では立てなかったので肩を組む感じで保健室につれていってもらいました。 保健室で２、３分休むと呼吸も落ち着き、話が出来る状態になりました。 担任は過呼吸ではなく、ちょっとした呼吸困難だ。と言っていました。 それ以前にも、泣きじゃくって呼吸困難になった事があります。 怒って興奮したときによくなるみたいです。 こうなった時は、出来るだけ空気を吸いすぎないように注意しています。 私が気になっているのは、過呼吸と呼吸困難の違いです。 また、私の呼吸困難は本当に過呼吸では無いのでしょうか…？ それから、過呼吸でない場合、私のような呼吸困難になった場合どう対処したらすぐに落ち着かせる事が出来るでしょうか？ 何か知っている方がいましたら、暇な時で大丈夫なので回答お願いします。
- Kchoco11ne
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- ORUKA1951
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典型的な過呼吸による（呼吸困難）ですね。(^^) 正常に呼吸するためには血中に一定量以上の二酸化炭素が必要です。激しく息をしすぎると血中の二酸化炭素量が減少(pHが上昇)して、呼吸をとめようとします。それが過呼吸。 両手で口を覆ってゆっくり息をするか、袋を当ててゆっくり息をしていると収まるなら過呼吸です。その対処方法さえ身につけておけば怖がらなくてよいです。 年齢とともに減っていきますので安心してください。
- mokamatari
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過呼吸だと思います。 私もなるので…;; 呼吸困難の中に過呼吸も含まれるのでは？ 呼吸困難は喘息やアレルギーで気管支が腫れて起こる場合や、お餅を喉につまらせたり、肺が圧迫されて呼吸不可な場合もさすのだと思います。 過呼吸は袋を口にあてて落ち着いて呼吸をすれば、治ります。 具体的に言うと、体の中の二酸化炭素が不足している状態なので、二酸化炭素(自分のはいた息)を吸えば治っていきますよ。
お礼
回答ありがとうございました。 そうなると、やっぱり過呼吸なのでしょうか… 私はアレルギー持ちでは無いと思うので、過呼吸のようになるべく落ち着いて呼吸するように心がけてみようと思います。 親切な回答、ありがとうございました^^
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