小さなバスタブサイズのプール

質問

膝を痛めてしまい腿に筋肉を付ける為ジムのプールに通うつもりでしたが様々な事情により難しく・・。
足踏み運動が出来る程度の広さで高さ１ｍ程のプールを室内に作れないかなぁと思っています。
脱衣所にスペースがあるのでお風呂場で温水の出し入れはできます。
何かいいアイデアをお持ちの方よろしくお願いします。

回答No.1

hana-hana3 · ベストアンサー

原因や状態が解らないので何とも言えませんが・・・。

狭い場所で無理に水の中に入ることも無いと思いますよ。
プールは、浮力で体重を減らして、水の抵抗に逆らって歩くことで筋力トレーニングになります。
膝が悪いようでしたら、プールの中であっても膝の負担になる場合もあります。

横になって出来る筋トレから始めてみてはどうですか？

参考URL：

http://www22.ocn.ne.jp/~torihabi/

お礼

ありがとうございました。
よく考えてみます。