- ベストアンサー
禁煙方法
hutochoの回答
- hutocho
- ベストアンサー率0% (0/1)
今、禁煙7日目です。33年喫煙してきましたが、海外旅行をきっかけに禁煙を始めました。 私も禁煙外来に通って、薬(チャンピックス)をもらって、最初の7日間は減煙で徐々にタバコの本数を減らすのと同時に薬の量を増やしていき、8日目からは禁煙に入りました。 どうしてもタバコをすいたくなった時は電子タバコで紛らわしています。 まだ、禁煙に慣れていないので、習慣的にいつもタバコをすっていた所に行ってしまいますがまだ、我慢できています。 やはり、一番苦しかった禁煙3日間を海外で暮らし、家族の協力(監視)があったからだと思います。 でも、薬が本日までなのにこの災害でお医者さんが休んでいるので・・・・・・・ 薬無しでしばらく頑張ってみます。
関連するQ&A
- 禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか??
禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか?? 禁煙したいのですが どうすれば禁煙できるでしょうか?? 周りは喫煙者ばかりです。 喫煙者が禁煙に成功した例と失敗した例を教えてください。 禁煙ができないのは自分の意思が弱いのでしょうか??
- 締切済み
- 禁煙・禁酒
- 禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか??
禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか?? 禁煙したいのですが どうすれば禁煙できるでしょうか?? 周りは喫煙者ばかりです。 喫煙者が禁煙に成功した例と失敗した例を教えてください。 禁煙ができないのは自分の意思が弱いのでしょうか??
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 禁煙したいのですが・・・
禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか?? 禁煙したいのですが どうすれば禁煙できるでしょうか?? 周りは喫煙者ばかりです。 喫煙者が禁煙に成功した例と失敗した例を教えてください。 禁煙ができないのは自分の意思が弱いのでしょうか??
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 禁煙したいのですが・・・
禁煙したいのですが、 どうすれば禁煙できるでしょうか?? 禁煙したいのですが どうすれば禁煙できるでしょうか?? 周りは喫煙者ばかりです。 喫煙者が禁煙に成功した例と失敗した例を教えてください。 禁煙ができないのは自分の意思が弱いのでしょうか??
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 禁煙方法
はじめまして。 私の彼は喫煙者です。 私はタバコのニオイが大嫌いです。タバコのニオイがすると喉が痛くなります。 だから彼には「私の前では吸わないで!」って言ってます。 一・二度吸ったこともありますが、一応は気を使ってくれてはいます。 でも、「タバコをやめて(禁煙)欲しい!」って言うことには「ヤダ」といいます。 体に悪いからって言っても「早く死んでもいい」なんていうんです。 吸う本数は一日に10本以下らしいんですが、体の事を考えると私はやめてもらいたいです。 仕事も忙しくストレスもたまるのであまり無理をさせたくもないのです。(禁煙する事で余計にストレスがたまって欲しくもないんです) だけどやっぱり私は彼にタバコをやめてもらいたいのですが、禁煙はやっぱり本人の意思ですよね?? 彼に禁煙してもらえるいい方法ってありますか?アドバイスください。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- 禁煙失敗・・・禁煙成功の方法教えて下さい。
喫煙歴約10年。1日1箱吸ってました。 健康やお金のことで禁煙しようと思い、禁煙セラピーも読みました。その後はおいしいという幻想もなくなり、吸いたいと思わなくなったのですが、小悪魔のせいで失敗してます。いいときで2日禁煙できました。 夏にも禁煙しようと思い禁煙セラピー読みましたが、失敗しました。その時の本は友達にあげたので、また新たに購入しました。 読んでいて本当に喫煙にいいことないのは十分わかるのですが、吸ってしまいます。 禁煙に成功された方何かアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- どうしても禁煙したいのですが・・・。
喫煙して8年になります。今までにも何度もやめようと思いましたが、意思が弱く未だにやめられません。まわりは結婚しだし、やめた人もいますが、ほとんどの人が風邪が原因なのです。私は健康体ですし、たまに具合が悪くなることもありますが、禁煙したいと思うほどではないのです。私もいずれは結婚し、子供を産みたいと考えています。そうなるともう今からでは遅すぎるぐらいなのです。自分がタバコを吸う分にはいいのですが、まわりに吸われるととても嫌なのです。きっと禁煙してる方はもっと嫌でしょうね?(笑)どうか無理なく禁煙できる方法を知っている方教えて下さい!本数を減らすなどの方法はどうやら私には向いていないようです・・・。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒