過食症

質問

初めて質問させていただきます。
一人暮らしをする大学1年生の者です。

今自分は過食症に悩まされています。

吐けない過食症です。

食べても食べてもお腹いっぱいに
ならず、ものすごい量を食べてしまいます…

食べることに歯止めがかからず、
いちばん痩せていたときより
10kg太ってしまいました。

ダイエット頑張ろう！
と思って食事を制限していると
糸がプツンときれ、暴飲暴食に
はしってしまいます。
これを幾度となく、何度も何度も
繰り返してきました。
後悔と罪悪感しかありません。

自覚はあるのですが、
やはり一度病院へ行くべきでしょうか？

そして過食症からダイエットに
成功した方いらっしゃいましたら
アドバイスお願いします‥。

御回答よろしくお願いします！

回答No.4

hansode34

こんばんは。遅い時間帯にごめんなさい。

質問文だけでは、全容が分からないので、間違っていたり、不快な思いをさせてしまったら、ごめんなさい。

『暴飲暴食や食べ過ぎ』と『過食症』は、根本的に違います。「自分は過食症なんだ」と思い込まないほうが良いと思います。もしかしたら、その悩みがそのストレスが、食欲を増幅させているのかも知れませんよ。

まだ通院してないのなら、自分で自分の症状を決めつけないほうが良いです。決めつけてしまうと、余計に気になり、その症状名ばかりに捕われ、気になり、悩んだり、調べたり、焦ったりします。で、どんどんマイナス思考になってしまいます。

でも、心配なら一度通院して、相談された方が安心できますよね。内科か心療内科か。それで、もし「あなたは過食症ですね」と言われたら、カウンセラーや専門医と相談して、治療や対策を一緒に検討してもらってみてはどうでしょうか？

大学１年位の年齢なら食欲があって当然。まして一人暮らしなら、時間がある上、寂しくてついつい食べてしまいますよね。それで胃袋が大きくなっただけかも知れませんよ。整腸剤を飲んでくださいね。けっこうスッキリするもんですよ。

回答No.3

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

吐けない過食症のほうが
吐く過食症より早く治りますよ

食事制限ですが　無理なことをしていませんか？
極端に食べなかったりすると逆効果です
最低でも1500キロカロリーは摂りましょう

後は物を置かない買わないこと

最後は頑張ろうとか思わないことです
無理に頑張るとそれがストレスになり食べてしまいます

もちろん我慢することも大事ですが
キャベツを千切りにして噛んでみる　とか
出来るだけよく噛むもので低カロリーのものを食べるといいです

治したいという気持ちがあれば必ず治ります
あなたは一人ではありません

回答No.2

takerunbaj

過食ってホントに止められないんですよね。

寒天とか試してみましたか？腹もちが良いしゼロカロリーなので、いくら食べても太りませんよ。

それと過食をおさえるなら、耳つぼなども候補に入れてみてはいかがでしょうか。

回答No.1

noname#143846

過食症ましてや吐けない過食症
さど辛いでしょうね。
一度病院の診療内科で
相談してみて下さい。
あなたが女性なら
女性の先生に、
男性なら男性の先生に
相談してみるのが
一番いいのではないかと
思いますよ。
だって一番辛いのは
あなた自身なのですから