ヨガに詳しい方お願いします。

質問

バックベンディング, 背中をそらす、柔軟にするヨガのポーズ、例えばユミのポーズバッタのポーズ、コブラのポーズはどのチャクラを活性化しているのですか?

回答No.1

noname#134401 · ベストアンサー

あまり詳しくないですが、丹田か鳩尾あたりではないでしょうか？

記憶が定かではないが、いきなりクンダリーニを目覚めさせると危ないという記述が過去の雑誌に載っていました。この雑誌に書かれていた記述を元に考えると、ヨガのポーズでチャクラが活性化するというよりは、「ポーズをしつつチャクラに意識を集中する」という内容だと記憶しています。

通常であれば、自然と意識が集中するということなんでしょうね？

参考になるか分かりませんが。