両足を頭の上に倒してつま先を床に付ける柔軟の名称

質問

タイトルそのままですがhttps://kaihuku.biz/exercize.html#senaka
の「背中全体を伸ばすストレッチ」https://kaihuku.biz/img/stretch05.jpg
上記の画像の方の形ですね。

学校とかでやってた他の柔軟は「長座前屈」とか名称があるのですが
これは見つかりませんでした。

ヨガの名称だと「鍬のポーズ」とかあるのですが。

回答No.1

walnut111

ヨガの名称だと「鍬のポーズ」とかあるのですが」←大抵は　そういった「○○のポーズ」でしょうね・・

これは　各先生や　体操教室で違うので　一概ではありません・・

全体として「ストレッチ」と　言うのが一般的だから　各名称の無いものだと思われます・・

ラジオ体操は　名称を可能にしてるが　本当は準備運動なので　動きは　その時の体の状況で変えたほうが　ストレッチとしては効果的なのです・・