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アキレス腱の「かたさ」について(長距離)
wedsgemndの回答
- wedsgemnd
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こんにちは。こちらも長距離をやっている者です。 詳しい理論などはよくわからないのですが、自分の考えを回答させていただきます。 一般に言う「体がかたい」というのは筋肉が乳酸などによって縮こまってしまっている状態を言うのではないでしょうか?筋肉が収縮しているので、無理矢理運動して筋肉をいきなり伸ばすと筋肉が傷ついてしまって、おまけに血行も悪くなるので一般に言う「体がかたい」はパフォーマンスを低下させると思います。 話題になっている「アキレス腱のかたさ」の話ですが、これは筋肉ではなく腱の話です。 腱は筋肉と骨をつなげる仲介役をしています。これが軟らかいと言うことは筋肉が作り出したエネルギーを潤滑に骨に伝搬できないのではないでしょうか? 柔らかい分、その部分でエネルギーが吸われてしまいますから... それに、腱のかたさは筋肉のように疲労物質等による物ではなくカルシウムなどの密度のような気がします。イメージ的に筋肉というよりは骨のような感じなのでは...? 骨はやわらかいと駄目ですよね?骨粗鬆症っていうやつです。腱に関してはこれと同じようなことが言えるのではないでしょうか? 以上が私の考えです。私自身その分野に詳しい者ではないのであくまで推測ですのでご了承ください。
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