- ベストアンサー
毎日インスタント食品を食べたらどうなりますか？
ja-mataneの回答
- ja-matane
- ベストアンサー率53% (232/436)
ビタミンやミネラルは水溶性のものもあるし、脂溶性でも消耗されやすいものも多いですので、そういったものが足りなくなり、慢性的な不調が出るでしょう。 皮膚やら血管やらも弱くなりますし、臓器の機能も低下します。 現代ではなまじっか、好きなときに好きなものを食べれる環境が整っているので、かえって普通の食事、定期的な食事を軽視しやすくなります。 また本人は他の食事はきちんと食べていると思っているかもしれませんが、このような食生活をしている方の「普通のつもりの食事」というのは高が知れています。 その女性は結局お腹が空いて、お菓子などを食べているのではありませんか。 ちゃんとした食事をせずにお菓子を食べるというのは、すぐに具合が悪くなるわけじゃないけど、心身を徐々に徐々に弱めていくんです。 エラそうに書きましたが、私自身が以前そんな生活をしてました。 すごく疲れやすくて、いつもいつも頭痛・肩こりがひどくて、アレルギーもなんやかや出て、いくらなんでもおかしいのではないかと情報収集をして、このような「普通のつもりの生活習慣」が原因だったことを知りました。 最近は女性向けの健康雑誌にも、このようなビタミンやミネラルを重視した情報が載るようになってきています。
関連するQ&A
- カップラーメン（インスタント食品）
カップラーメンやインスタント食品は体によくないことは わかっているのですが、かなりのヘビーユーザーです。 ところで、これらが体に悪いのはいろんな理由があると 思います。容器が有害（お湯を入れることで有害物質が 溶け出すと聞きました）だったり、食品添加物や塩分・ 栄養面での問題などなど。 でも、インスタント食品はダメだと思っても、どうしても 食べなきゃいけない状況（激貧・料理嫌い・多忙などにより）の 場合、少しでもマシに食べる方法はないかと思いまして… なにかいい対策ありませんか？ 容器が有害というのは、違う食器などにうつして食べれば 少しはマシになるでしょうか？（お湯を入れたあと、 別の食器に移してから食べるとか）インスタント食品に なにかをプラスするとか（野菜を炒めて入れるとか）。 食べないように努力はできないので、少しでも マシになるように考えたいんです。 ちなみに、カップラーメン・カップ焼きそば・ レンジ食品（雑炊や丼・カレーなどご飯がセットに なっているもの。レンジでチンするだけのものです）で 考えてください。 どうしても食べる場合、オススメのものはありますか？ あれば、具体的な商品名と理由なども教えてほしいです。 よろしくお願いします。 ＊スープは全部飲まないようにしています。少しだけ飲みますが。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- オススメのインスタント食品
会社でのお昼や残業時の夜食用に電子レンジか、お湯を入れれば調理できるインスタント食品をさがしています。 湯煎のものは不可で、価格重視というよりは、できれば低カロリーやからだにやさしいものがいいです。 カップラーメンはからだに悪いし、太るのでなるべく避けたいです。 オススメのものがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- インスタント ラーメンのスープについて。
インスタント ラーメンのスープには、粉末のものと液状のものがありますが どう違うのでしょうか？ また、健康面、安全面（悪い食品添加物があるとか）での違いはあるのでしょうか？ 食べる毎に気になってました。 だれか知っている方がおりましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- インスタントラーメンの揚麺の油のカロリはどのくらいでしょうかー
普通の調理方法ですと、インスタントラーメンを作るときの麺をゆでた湯にそのまま粉末スープなどを加える形になっていますが、 これだと麺を揚げた油がそのまま残りカロリーが高くなると聞きます。 もし麺をゆでた湯を捨てて、新しい湯に麺と粉末スープを加えて食べた場合、どのくらいのカロリー削減になるのでしょうか？ 詳しい方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 粉末食品 コーンポタージュなど 食べ物ですよね？
みなさん、粉末のコーンスープやお吸い物、フリーズドライのお味噌汁などを 普段どのくらい召し上がっていらっしゃいますか？ 上記の食品や、インスタントコーヒー、ほんだしも食べ物ではないので、コーヒーは豆からひいて、出汁は昆布や鰹節など乾物食品からちゃんと作られたものでないと受け付けない人は多いですか？ 当方30代女性です。交際相手が粉末食品全般食べ物って感じがしないと言います。 ほんだしが使えないことがネックです。 コンソメもほんだしと同じ調味料じゃないですか？コンソメはいいけどほんだしは寒気がするそうです(笑) 粉末のコーンスープには栄養がないし、お味噌汁で取れるはずの乳酸菌も取れない。 お湯を注ぐだけの食べ物は食べ物じゃない。って感覚の人、けっこういらっしゃるのか気になります。
- ベストアンサー
- アンケート
- インスタントヌードル（麺）は、よくない食料？
私は、手軽に食べれて価格も リーズナブルで味もかなり好きなので 会社でよくインスタントヌードルを昼食に 食べるのですが職場の先輩（50代）は、 インスタント麺は、 ・体に良くない ・栄養が偏る ・太る元だぁ と反対をします。 インスタントヌードルの表記を見ても ・体に悪いようなモノが見当たらない （塩分が少々多いかも） ・ビタミンも入っている ・カロリー自体もそれ程高くない と、思っているのですが 実際どうなんでしょうか？ ・何か被害があったとか ・栄養的には意味のないビタミンとか ・カロリー表記もウソが書いてあるとか ※毎食（朝、昼、夕）食べているのでなく 週３回前後昼食で食べています。
- 締切済み
- 素材・食材
- 「市販の乾物春雨」と「カップスープの春雨」の違い
最近、カップの「スープ春雨」が人気ですよね。 お湯を注いで3分ですぐに食べれる、というのが一般的かと思います。 家にある乾物の春雨を、市販のカップスープの中に入れ、お湯を注いで3分待ってみても、 多少は柔らかくなるのですが、おいしく食べられるまでにはなりません。 すごくアルデンテです。 乾物の春雨の袋の裏には、「15分程度ぬるま湯で戻す」とあります。 いったい、どういう違いで「お湯で3分」で食べれるものと「ぬるま湯で15分」で食べれるものに分かれているのでしょうか？ 会社のお昼にお弁当とともに、春雨の入ったスープを食したいと考えています。 （会社にはガスコンロはなく、湯沸しポットのみです） 春雨入りカップスープを買えば良いんでしょうが、買いだめたスープのもとがたくさんあるもので…。。 どうぞ宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- 素材・食材
- カップヌードルの塩分について
カップヌードルの塩分５，０ｇ中、めん、かやくに含まれるもの２,７５ｇ、スープに含まれるもの２，２５ｇとしますと、お湯を注いでスープを残して食すと、塩分を何グラム取ったことになるでしょうか。めん、かやくの塩分はお湯に溶けて少し薄くなるでしょうか。それとも、粉末スープが溶けてそれがめんにつく分、濃くなるでしょうか。厳密に摂取塩分を知りたいのでよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 加工食品について、いろいろ知りたいです
こんばんは。 加工食品について今いろいろ調べています。 その中でいろいろ分からないこと、疑問に思ったことがあるのですが、 ・加工食品の歴史が知りたいです。私の立てた仮説（？）だと乾燥させて保存する→塩漬けなど漬けることで保存する→味や見た目を良くする、調理を楽にする という感じで進化しているんではないかと思うのですが、こういった歴史をはっきり見ることができるサイトや本はないでしょうか？？ ・加工食品に入っている添加物を減らす方法として、たとえばインスタントラーメンは麺を茹でるお湯とスープのお湯を一緒にしない、というようなものがあると思いますが、他にはどんなものがありますか？？ ・加工食品を利用することの利点、欠点（たとえば利点としては調理が楽、価格が安定している、欠点としては添加物が必要以上に入っている）にはどんなものがありますか？？ 他に何か加工食品に関連して、是非読んだほうがいい本や、見た方がいいサイトがありましたら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 素材・食材
- ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか？
ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか？ 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラーメン・うどん・・のような単品麺類が多くなってしまっていて、ダイエットにはよいと思えない状況です。 かといって、こった料理をする気にもならず。 昼ご飯抜いてしまうのは、更に良くないでしょうし。 諸事情でインスタントの食品（低カロリーの春雨スープなど）は手に入らない状況です。 なにかいい案があったら教えてください。 もちろん同じ境遇でない方にも、ご意見いただければ嬉しいです。 ちなみに旦那はお弁当ではありません。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご経験含めご回答いただき、参考になりました。 ありがとうございました！