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基礎代謝を上げるための食事量増加と体重増加の関係について
gotomuslemenの回答
- gotomuslemen
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>さっぱりした物が好みなのにこの体ですから、現在相当代謝は低いと思います。 基礎代謝はほぼ体重に比例するので同じ体重の人より極端に低いなんて事はありません。 基礎代謝はほぼ体重に比例するので基礎代謝を上げようとすると太る必要があります。 基礎代謝を増やしたからと言って痩せやすい体質になるなどと言う事はありません。 筋トレして基礎代謝を増やしてダイエットなんてデタラメもいいところです。 痩せたければ食事を減らして筋トレ 太りたければ食事を増やして筋トレ これだけです。
noname#126373
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