彼氏のストレスについて(長文です)

質問

カテゴリ違いでしたら申し訳ありません。
こちらでは何度かお世話になっています。とても長文ですがよろしくお願いします。

私(25歳)には１つ年上の彼氏がいます。付き合って1年と1ヶ月経ったところです。
住んでいるところは隣県で車で約1時間半くらいの距離です。
彼はサービス業で年末年始は出勤だったのですが、その前後を合わせると２週間連続の勤務となっていて今もその最中です。
年末年始は他のスタッフもお休みを取り、会社的になるべくバイト・パート勤務者には休みを優遇させることとなっていて出勤者はその分ハードだったようです。彼は夕方から夜・深夜の時間に働いています。

私は年末年始休みだったのですが、毎日少しだけ話す電話での彼の声が日に日に元気がなくなりか細くなっていきました。
私と付き合う前で、５年くらい前ですが彼はうつ病を患ったことがあったのでそれも併せて心配だったので会いにいってみることにしました。
すると、「とてもイライラする。会っていると、君にあたってしまいそうだ・・・」といって泣いてしまいました。
「頑張ってるのに・・・みんなわかってくれない・・・」と頭をかかえてしまって。
私は「(あたったりしても)それでもいいよ。正直なあなたでいいから。」といってそばにいて、手をつないでいるうちに彼は眠りに着きました。(毎日の睡眠は深くはないようです)

何時間かして起きたときには、イライラは消えたようで彼も笑ってくれたりして、少し安心しました。
そろそろ仕事の支度となって、ご飯を食べたときには食欲の心配はなさそうでした。
夕方になり、浮かない顔でしたが彼は仕事に行きました。

家を出る前に彼からキスをされて、少しの間ぎゅっとしたりしたのですが、
お恥ずかしいのですが、彼のモノが大きくなっていました。
キスをして大きくなるのはいつものことなのですが、この状況でこうなるのは健康なのかなと思うのですがどうなのでしょうか？

わかりにくくて申し訳ないのですが、この状況から判断するに、彼はまだ健康でしょうか？

最近本当に職場と家(＝寝るだけ)の生活なのと、かえってきても誰も起きてない(友達含め)のでストレスが発散できず溜まりに溜まって(この時点で健康ではないですが；)職場に行くのがやだー＞＜！となっているのかなと私は思うのですが、
何よりも、うつ病にならないかが心配でしかたないのです。
お休みを勧めてはいますが、自分が行かなくなったらみんなが困るからという感じです・・・。

負担になりたくないので、連絡はどうしたらいい？と聞いたときには
「いつもどおりでいい。仕事前の電話があるとがんばれる」
とは言っていました。

実際どう接したら彼のためなのかきちんとわかっていません。

長文ですし大変わかりにくいかと思いますが、何かアドバイスお願いします。
なお、非難や中傷などは心が痛みますので何卒ご遠慮ください。

回答No.6

24saijin · ベストアンサー

こんにちわ

私(男です)の意見です。

ちょうどお二人に近い年齢ですね。今年で25歳になる者です。
私の彼女は鬱を患っている為鬱を患う人との付き合いはかれこれ4年目です。
環境としては彼女のご両親は「鬱」という病気を理解出来ないご両親なので正直協力は見込めず、彼女は無職の状態で治療に専念しています。その結果彼女は私と同棲しており親元を離れています。

男性が過去に鬱を患っているとのことなので正直多忙な状況に対して家族が何かしらの配慮をしていないならばその環境が心配ですね><。
ご家族は男性の鬱に対して協調性はどのような状況なんでしょうか?
男性は現在も通院は続けていますか?
男性のイライラに関しては正直「不眠」「浅い睡眠」が起因しているように感じます。
精神的に弱っている人は睡眠が浅かったりして疲れが取れない人が多いです。
ただ、食欲/性欲がある点は救いだと思います。
ですが、あくまで食欲/性欲がある=大丈夫とは言い切れない点をご注意下さい。
後は「健康」と「鬱」をひとくくりにしない方がいいですよ！健康は体、鬱は精神です。(わかってるかもしれませんが)
男性が本能的に仕事を拒絶している状況(出社時刻が近づくと体調が優れなくなるなど)を見受けたら強制的にでも休ませるべきです。(休むだけじゃなく通院した方がいいです)
浅い睡眠は状況によっては薬に頼らないと深くならないですので・・・。

お二人の距離が遠いので大変だと思いますが、連絡などは男性の性格によります。
質問者さんに心配されることも「迷惑をかけている」と感じてしまうような男性ならば過度の心配は余計に男性を苦しめます。
でしが、今回の男性はストレスの捌け口が無い事を嘆いているならば男性のストレスを聞いてあげる姿勢が大切だと思います。
出来れば会って会話する方が良いんですが、電話で話を聞くだけでも良いですし、会えた時は今回のように手をつなぐ/抱きしめてあげるなどして男性に睡眠をとらせてあげられることが大切かもしれませんね♪

何か質問ありましたら補足orお礼にてご連絡下さい。
大変な時だと思いますが頑張って支えてあげてくださいね><。

お礼

回答ありがとうございます。

＞男性が過去に鬱を患っているとのことなので正直多忙な状況に対して家族が何かしらの配慮をしていないならばその環境が心配ですね><。
ご家族は男性の鬱に対して協調性はどのような状況なんでしょうか?

このあたり、私もきちんと聞いておけばよかったのですが、一人暮らしのときにうつ病になったときにはご家族がちゃんと知っていたのかわからないんです・・・。
うつ病を患って一人暮らしをやめたわけなのですが、それを家族に言っているのかは聞いておらずです；
今回、彼の自宅へ行った感じでは、彼の身に起こっていることは知られていないのかなという感じがしました。ただ、わかっているならばそれなりに対応するとは思います。

＞男性は現在も通院は続けていますか?
男性のイライラに関しては正直「不眠」「浅い睡眠」が起因しているように感じます。
精神的に弱っている人は睡眠が浅かったりして疲れが取れない人が多いです。

彼も浅い眠りで、職場で耳にしている音やお客さんの声が耳(頭)から離れないから眠れなくて・・・と言っていました。
眠れたらばやはり違いますよね・・・精神の健康→体の健康となるわけですね＞＜
一緒に添い寝をしてあげると、ぐっすりしているようではありましたが、それが毎日でないとですよね；

＞食欲/性欲がある点は救いだと思います。
ですが、あくまで食欲/性欲がある=大丈夫とは言い切れない点をご注意下さい。

そうですね、栄養がとれているのは良かったかなと思うのですが、先の回答者さんから受けた回答を読み、安心できるわけではないなと思いました。
精神的に安定できることが今の彼に一番必要なことなのだと感じています…。

＞男性が本能的に仕事を拒絶している状況(出社時刻が近づくと体調が優れなくなるなど)を見受けたら強制的にでも休ませるべきです。(休むだけじゃなく通院した方がいいです)
浅い睡眠は状況によっては薬に頼らないと深くならないですので・・・。

そうですね、私も「彼が言っているのだし」と悠長になっていましたが、そういう場合ではないですね。
次のお休みのときに会えるようなので、そのときに話をします。

＞今回の男性はストレスの捌け口が無い事を嘆いているならば男性のストレスを聞いてあげる姿勢が大切だと思います。
出来れば会って会話する方が良いんですが、電話で話を聞くだけでも良いですし、会えた時は今回のように手をつなぐ/抱きしめてあげるなどして男性に睡眠をとらせてあげられることが大切かもしれませんね♪

はい＞＜起きる時間に電話(電話で起きてるのかもしれないですが)はとても助かると言っていました。
ほんの3分くらいですが、電話口で少し甘えてきたりします。
現在1/6で、昨日電話をしましたら、いてくれるとすぐ眠りに入れるとも言っていましたので、
次会ったときは今回のようにおっとりした自分でいようと思います。

丁寧、親切にどうもありがとうございました。勉強になり、励みになりました＞＜
同じような質問をまたするかもしれないですが、もしまた見かけたときにはよろしくお願いします。

彼を支えていけるよう、がんばります(^^)

回答No.5

arasara

彼氏さんは実家住まいなのでしょうか？
基本的には、家族には状況を説明した方が良いと思います。
彼氏さんの状況を周りの人間が知ることは、彼氏さんの為だけでなく、質問者様の為でもあります。
決して、ひとりで抱え込まないようにして下さい。過敏になる必要はありませんが、事は深刻だと思っておいて良いと思います。

お礼

再度のお早い回答ありがとうございます。

すみません、説明が至っておらず；彼は実家住まいで、両親と暮らしていて、兄弟はいません。

少し思い出したのですが、彼は一度うつ病を患った頃は一人暮らしをしていて、そのときの仕事は
自分がどうしてもやりたい仕事で、一人暮らしの費用などは両親に出してもらったようです。
それから両親への感謝の気持ちも大きくなったようで、よけいに「両親のためにも休んでられない」と
なっているかもと自分の中で思うものがあります。

できれば、彼に黙って話すのは少し心が痛みますが、おせっかいと思われるようでも
ご両親(かお母様だけにでも)にお話してみます。

なにかが起こってからよりずっとずっといいですもんね；
どうもありがとうございます。

回答No.4

kikiya2011

忙しい時期で心も体もお疲れなんですよ。

あまり甘えさせてもいけませんが、

彼氏さんには「よく頑張ってるよ。私は知っているよ。」と彼の頑張りを理解してあげることがいいかもしれないですよ。

文面を見る限り私の受ける彼氏さんの印象は真面目な人なんでしょうね。

真面目な人は仕事に手を抜くことがないので、忙しい時期とか人手が足りなくなって、自分の能力に限界が近づいたら、自分を追い込んでいく傾向があります。

彼のグチを聞いあげて、そしてどこかで気を抜くようなことをすることがいいと思います。

言葉で「気を抜いたらいいよ」と言っても、真面目な人はそう簡単に出来ないので一緒にデートしてストレスを抜いてはいかがでしょうか？

温泉旅行とか、山登りとか、動物園とか、そういえば、馬に乗ると結構癒されるそうですよ。

あなたがのんびりしたほがらかな人になっていると、彼も癒されると思います。

お礼

回答ありがとうございます。

＞彼氏さんには「よく頑張ってるよ。私は知っているよ。」と彼の頑張りを理解してあげることがいいかもしれないですよ。
＞あなたがのんびりしたほがらかな人になっていると、彼も癒されると思います。

昨日会ったときに、このような自分でいるようにしました(^^;
普段の自分からそう遠くないキャラ（？)だったのが幸いです；；

＞真面目な人は仕事に手を抜くことがないので、忙しい時期とか人手が足りなくなって、自分の能力に限界が近づいたら、自分を追い込んでいく傾向があります。

本当にこの通りです。今の彼は、それを通り越してしまって、(自分でも言っていましたが)周りに他のスタッフにあたったりしてしまったようです・・・。

やはり、気晴らしというのは言葉よりも行動ですよね。
彼がよければですが、次会うときは少しでもどこかへ出かけて、今年は旅行に行ったりしてみようと思います(^_^)

心が少し和らぎました、どうもありがとうございます。

回答No.3

Jonny_desu

年末年始に二週間連続での深夜勤務ですか？
すごい職場ですね。

それはあくまでも年末年始などのごく限られた時期に限るのですか？そしてそれ以外の時にはちゃんとその分の埋め合わせ（振替休日等）はあるのですか？
両方ともYESであるなら、彼にとってここは踏ん張り時なので、頑張って貰うしかないでしょう。
彼が「ストレスを発散でき」ないとありますが、あなたがいるではないですか。
「仕事前の電話があるとがんばれる」とおっしゃっているのだから、そういう支え方でいいと思いますよ。

問題は上記の質問が両方ともNOの場合ですが、そうなると本気で過労死などの可能性も出てきます。
すぐにする必要はありませんが、転職も視野に入れるべきでしょう。
転職という代替手段があるだけで、精神的にはかなり楽になるはずですから。

文章を読んでいる感じでは、休みは取れないが勤務時間が長時間に及んでいることはないように感じます。
もしそうであれば、疲弊しているのは彼の身体ではなく精神だと思います。
キスしたときに大きくなるかならないかは、基本的に精神的な要因によると思いますので、大きくなったから健康でもないしその逆でもないでしょう。
少なくとも彼にとって、あなたは本当に必要な存在なんだということなんでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。

質問が言葉足らずで申し訳ありません；
彼の職場は営業時間が0時までで、彼の勤務時間は15時からです。
そこから0時までの9時間拘束(休憩1時間)ということになっていますが、それは表面的なもので
実際は役職なので閉店後の業務や翌日や何日か後への準備作業などもあり、朝帰りが多いです；
人員不足のときには、朝帰って支度しなおした後に9時頃出勤～夕方まで仕事というのもあり、
この最中にも２回それがありました。

休みは月に３日か４日ですが、本当に私の目で移った彼を見るとなのですが、普段の労働が9時間とかならばそれは平気という感じに見られます。
休みは私のためにとってくれているようですが(私がたのんでいるのではありません)、それもしばらくは自分のためにとってほしいといいました。

回答に書いてくださったことですが、両方ともNOですしおまけにサービス残業なんです・・・。
彼の話を聞くと、本当は彼と同じ出勤時間で同じくらいの労働時間になるだろうという人がいて、
その人はかなり遅くから出勤してくるそうです。
でもきっとそれは、どうせ帰りは朝になるし自分の中で無理なくやるためっていうことなんだろうなと
私の中では思います。
ようはそういうことができないのが私の彼なのだろうなって…。(それがいい・よくないではなく)

私はいるのですが、私は昼間の普通の仕事なので時間が合わないのです；
遊べていればストレス発散にもなるのだろうとは思います。年末年始はそれができなかったのもあると思いますね；

今の彼の仕事ですが、彼は好きな仕事なのであまり転職を提案したことはなかったのですが、
そんなことしている場合じゃないですよね・・・。

次に会えるのがもうあと４日後くらいと思いますので(その日彼はやっと休みです)
あまり長居もせずに、話をしてみようと思います。

質問に書いたことは昨日のことなのですが、彼のそばにいて、健康なときの彼を思い出したりすると
とても胸が苦しくなりました。
必要と思ってもらえているなら、それだけで本当にありがたいです。

彼が何をしてほしいか、どうしたら少しでも楽になるかをよく見出だして、
動けたらと思います。

丁寧にどうもありがとうございました。

回答No.2

shimatan

その彼が言うように今まで通りに連絡をとればいいと思います(*^^*)

話を聞いたところ彼女さんは自分勝手とかワガママな性格ではないだろうし☆

気をつけるのは連絡をとりすぎたり、
彼氏に何かを求めすぎたり、、、

後、うつ病になりそうな人への！頑張って！は絶対に禁句です
あなたが彼を優しく包んであげて下さいね(＾ω＾♪)

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、今は彼が望んでいることをしたいです…。
去年のクリスマスに持っていったカップケーキがまた食べたいと言っていたので、
それを持っていこうとも思っています。

今は、「無理しないでね」「がんばりすぎないでね」「あなたのマイペースでいいからね」
という言葉をかけています。
それでも「そんなこと言ったって・・・」と思われてしまうかもしれないですが；；
メールは返信しなくてもいいような短いものを、寝る前に一回だけにしています。

優しく包めるように、それも自己満足にならないように
彼によりそっていきます。

優しい言葉をかけてくださり、ありがとうございました。
励みになりました(^^)

回答No.1

arasara

うつ病の初期と考えておいた方が良いでしょう。
繁忙期が終われば、長期休暇を取ることを勧めてあげて下さい。
可能ならば、心療内科の受診も勧めて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

やはり、そうなのかと思っています…。

もしよかったらなのですが、再度回答お待ちしています。
(お読みになったほかの回答者さんでもいいです)

質問文のことは昨日のことなのですが、なんだか母親の認識がないような感じがしました。
個人的には、接する時間も少なくなるし親でも気づかないのかなと思っているのですが、
そういう場合は彼が親に言ってほしくないと思っても言ったほうがいいのでしょうか？
もちろん、連日勤務だけれど大丈夫なのかなとかは思っているでしょうが、
親ってそうそう、「今日は休んだら？」とか言わないような気もして・・・。

どうもありがとうございます。
彼に話してみます。