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身長が低いです。
russia12の回答
- russia12
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こんばんは。 まず、自分のお母さんやお父さんを見てみてください。 身長はいかがですか？ もしお母さんやお父さんが低いなら遺伝も考えられます。 遺伝は生まれたときから定められたプログラムなのでこれは書き換えできません。 まあ、もしご両親が低くても気を落とさずに。 中学３年ならまだまだ成長期ですよ。 ダイエットなんてしてませんか？ しっかり栄養を考えた食事を摂っていますか？ カルシウムはしっかり摂れていますか？ なんでもバランスよく食べて、初めて栄養は吸収されやすくなるんですから 偏った食事、単品のみの食事は禁物です。 私はむしろ背が伸び始めたのが高校の時でしたね（ホントだよ＾＾ 勿論その時はしっかり食事もしていましたが、部活などで体を動かしていましたからね。 (1)バランスよい食事 (2)自分に適度な運動 (3)あとはなるべくストレスをためず、友達と遊び、勉強を頑張ってのびのびと生活してください こういった生活を送れば、成長期の体にもとてもいいし、ストレスを溜めないことで 子供っぽいなんていわれたって「ふん、お子様の戯言ね」って気にすることもなくなるでしょう。 まあ断言はできませんがあと４センチなんて普通に伸びると思いますよ。 これが２０歳過ぎた女性が悩んでたらなんともいえないけど 成長期の真っ盛りのあなたがそんなんで悩んでちゃダメです。まあ気にはなる気持ちも判りますけど。 あと背を伸ばしたいなら絶対やってはいけないこととして 下の方も仰ってますが、成長期のダイエットはけしてやってはダメです。 背が伸びないどころか、背を伸ばせーと命令するホルモンなどホルモンバランスも崩れてしまい 最悪生理がとまってしまう事もありますよ。 バランスよく食べたら、バランスよく運動して補ってくださいね それでは身長伸びるといいですね＾＾
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