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毎日が淋しい主婦です。淋しさを埋める方法
forever520の回答
- forever520
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３０代既婚者男です。 心に空いた隙間を埋めようとする場合、外に求めても （趣味・相談相手・お金・仕事など）絶対に埋まらない ものなのです。 ではどうすればいいかですが、 あなたの中（心）に向かっていくしかないのです。 この心の隙間は、あなた自身で埋めることができるのです。 通常、皆さんが取られる行動として、 趣味に没頭したり、他の異性と関係を持ったり、仕事に 没頭したり、買物や飲食で満たそうとします。 しかし、これを始めれば、「依存」という形で益々 心の隙間を広げて、苦しむことになります。 あなたの中を観ていくということは、ご主人との間で 様々な感情が湧き上がる度に、その感情と向き合うこと なのです。 例えば、ご主人に対して怒りが出てきた場合、その怒りを 見つめます。 そしてとことんあなたの中で怒りを味わいつくすのです。 そうしていると、あなたの中である変化が訪れます。 私は、夫のこういう事に怒りを感じるということは、 自分の中にあるこういう部分を認めたくないんだなとか、 自分は夫に対してこういう事を望んでいるということは、 私の中にこういう思いがあるんだな。という感じですね。 そうした内観を始めると、今まで自分でも気付かなかった ことに気付くことができるようになるのです。 そしてそれが怒りであれば、今後は同じ場面でも怒りが 出てこないという不思議な現象が起きるのです。 あなたに起きることは全て、あなたにも半分原因と責任が あります。 夫婦というのは、お互い今まで見たくなくて隠していた 部分を、お互いに露出させるものなのです。 あなたが見たくなくて、心にフタをして隠していた部分 が出てくると、あなたには大きな怒りや悲しみという形で 出てくるのです。だから苦しいのです。 でもその苦しみから逃げてしまえば、更に苦しいだけです。 勇気を出して向き合えば、苦しみはいつか消えていきます。 ＞夫婦関係を修復しようとは思っていません。 ＞夫を変わらせようとも思いません。 ＞もし浮気していても…それを問いただしたり、関係を解消させ ＞ようとは思いません あなたのこのような思いは素晴らしいことだと思います。 関係を修復しようとしないで、夫を変えようとしないで ただただ事実を受け容れることは、あなたの気付きを 助けてくれます。 ただ、上記のような思いが、ただの諦めに近いもの、もう どうでもいいという投げやりな思いから来る場合は注意が 必要です。 それはあなたが逃げているということになるからです。 自分を都合よく納得させて逃げていることになるのです。 ここをもう一度よく見つめてください。 苦しみはチャンスです。あなたが一皮むけるチャンスです。 苦しいとは思いますが、諦めないで向き合ってみて下さい。
noname#158427
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