はじめまして。私は２６歳の女です。いい年になって本当にお恥ずかしいので

質問

はじめまして。私は２６歳の女です。いい年になって本当にお恥ずかしいのですが、自分の曲がった性格をどうしても治したいと真剣に悩んでおります。よろしくお願いいたします。
悩んでいるのは、“自分の気に障る言葉をかけられた、または私にとって面白くない状況になった時に、不機嫌さを態度に出して、黙り込んでしまうこと”です。
たとえば・・私はＴＶゲームが苦手です。自分だけ苦手なことを友達とすることになった場合、自分だけ下手ということが面白くなく“私はあとは見てるだけでいいから、みんなで楽しんでよ”といったきり黙ってしまいました。誘われた時点で断ればいいのかもしれませんが、このときは、せっかく誘ってくれてたのにという気持ちと、もう予定はないということを相手に伝えてしまっていたので、適当な都合をつけて断るということもできない状況でした。
　また、別のときは、仕事の休憩中に私のプライベートなこと（少し恥ずかしいこと）を話題に持ち出して笑われたということが許せなく、怒りを覚えてそのあとはむっつり黙りこみ、ものにあたったり、周りに対して話しかけるなというオーラを放ってしまいました。
　いやだという意思表示を、言葉にして伝えるということがうまくできないのです。言葉にして何が嫌だと伝えなければときずいてからは、いうようにしましたが、これがうまくいきません。些細なことで傷つきやすい私は、何か自分に面白くないことをする相手をすぐに心の底から嫌いだと思ってしまうので、嫌いな相手に自分の気持ちをわかってほしいとも思いませんし、伝えたとても怒りに満ちた言い方になってしまいます。　私の気持ちを大切にしてくれない人とは、仲良くしたくない。仲良しを継続する努力もしたくない。
こんな自分なので、今まで彼もできませんでしたし、友達も少ないです。　
　ただ、むっつり黙り込んでいる間心の中では、こんな態度とっちゃいけない。と思っているのですが、我慢ができません。こんな自分勝手でわがままな自分を、どうしたら正すことができますか。
厳しいご意見も、真剣に受け止めさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.10

piyopoyo

同年代の女性です。

まず、質問と他の回答者さんに対してのお礼を拝読した印象なのですが、
iloveflowersjpさんがあまりにも自分を卑下し過ぎているのではないか、
と感じました。

人に良く思われたいとか、恥ずかしいことを言われたくないとか、
そういうのは誰にでもあることですので、気にし過ぎないことです。
それが原因で笑顔や元気が減っては、悪影響にしかなりません。

私は10代の頃、それほど深刻に悩みはしなかったものの、
同じような思いを抱えていたことがあります。
しかし、大好きな友人を見て、それを改善することができました。

その友人は、恥ずかしいことは素直に恥ずかしがり、
落ち込んでいるときには正直にため息をつく人でした。
いつもありのままの自分を出している彼女を見て、
「なんて魅力的なんだろう」と感心し、見習うようにしました。

何か自分に不都合なことを言われた時、とっさに取り繕ったり、
言い訳（表現が悪くてごめんなさい）をしようとするから、
うまい言葉が出てこなくて黙ってしまうんだと思います。

でも、そんなにカッコイイ人間である必要なんて無いんです。

恥ずかしいことを言われたら、
「やだー！恥ずかしいからやめて～！」
とストレートに恥ずかしがればいいのです。

ショックなこと（悪意ではなく）を言われたら、
「うそ！？あ～・・・ちょっと凹んだ・・・。」
と素直に肩を落とせばいいのです。

そんなあなたを見て、格好悪いと思う人なんて居ないと思います。

自分の理想とする姿もあると思いますが、まずは自分をもっと好きになって、
ありのままの姿を表現してみてはいかがでしょうか。

長文失礼しました。