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簡単な禁煙方法と成功率を教えてください。
tpg0の回答
- tpg0
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タバコを買わない！ これが簡単に禁煙出来る秘訣です。 タバコが無ければ吸えないのですから。 私は、買い置きしてあったタバコ(20箱ぐらい)と家中の灰皿を禁煙を決意した日に捨てました。 2週間は禁断症状が辛かったですが、徐々に症状が和らぎました。 禁煙から5年経った今でも他人のタバコの香りが良いと思う時がありますが、タバコで心臓を悪くした怖さを知ってるので吸いたい気持ちになりません。
noname#126630
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