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私は、今学校で駅伝の練習をしています。
noname#163797の回答
申し訳ありません!書き損ねたことがありました。 脚をまかないようにするための、もっと具体的な方法です。 それは短距離などがやっているドリル(もも上げなど)です。これはなかなかの効果が期待できると思います。 また、しっかり脚(膝)を前に出して走る意識を持つことも大切だと思います。
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