気分が変わる

質問

気分が変わる

最近毎日の様に気分が変わります

言い日　気分が好くてハイで最高？・・
悪い日　気分が最悪で死にたい、殺したい、落ち込む、自殺したい、消えたい、悲観的、自傷、先生の首絞めた・・・

毎日こんな感じでもう嫌です
どうすればこの生活を直せますか？

お願いします

回答No.1

2181 · ベストアンサー

躁鬱病ですよね
早く心療内科を受診した方が良いですよ
躁と鬱は表と裏ですからね

回答No.2

blazin

貴方一人で抱えない事なんだと思う。
好きで不安定になっている訳じゃない。
貴方自身も。自分のふり幅に大きく振り回されてる。
その波のある自分自身との付き合い方を見つけていく為には。
誰かの助けが必要なんだよ。
素直に今の不安定ゆえに自分自身が感じている足元の緩さ。
そして両極端に自分を追い込んでしまう現実のしんどさ。
それを信頼出来る人に伝える事、繋げる事。
病気云々という問題ではなくて。
貴方が自分自身を受け止めやすくする為の整理のサポートが必要。
最近特に不安定になる原因も含めて丁寧にケアしていく。
精神科でも、心療内科でも、カウンセリングでも良い。
まずは自分をそのまま「一人で」なんとかしようとしないで。
素直に誰かに繋げる事。
こうして自分で書き込める位の安定はあるんだから。
自分を守っていく為にも。気持ち良く自分を受け止めていく為にも。
自分だけで何とかしようとしない。
それが貴方の取るべき次の一歩☆