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身長
身長 僕は中学２年ですが、身長が147ｃｍしかありません。高校生になってからかいを受けたくないので、身長を伸ばす方法を教えてください。 （高校入学までにせめて160ｃｍはいきたいです。）
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ひとまず 身長は遺伝するといいます。ご両親の身長の平均値を出してみて下さい。 出た値から、男性ならばプラスマイナス８cm位がその人の大体の身長範囲だそうです。 嘘かまことか… そして、やはり男性は中学生～高校生あたりが一番伸びしろがある様に感じます。 その時期にコラーゲンをよく摂り 夜10時以降は眠るようにしましょう。 成長ホルモンが活発に分泌されるのは夜ですから。 喫煙も身長の伸びが止まると聞きます。副流煙も良くないかもしれませんね。 あとは…成長期に筋肉をつけすぎると身長が伸びにくいと聞いた事があります。 体操選手を育成するトレーナーが言っていました。 どれも俗説ですが、何かの足しにしてみて下さいm(_ _)m
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お礼
頑張ってみます ありがとうございました