身長が・・・

質問

私は中学２年生なんですけど
身長が152.3cmです。
私が目標としている身長は165cmぐらいです。
高校生ぐらいには伸びると思いますか？

それと身長が伸びる方法を教えてください＞＜

説明下手ですいません・・・

回答No.4

red-spinel · ベストアンサー

No2です。
初潮を迎えて２年ですか～
微妙なところかもですが
伸びないと決まったわけではないと思います。
とにかくあきらめないで
ストレッチは続けてたほうがいいと思います。
それから
今日たまたま聞いた話なんですけど
夜の１０時から深夜２時の４時間に
成長ホルモンが分泌されるので
その時間に睡眠をとると身長が伸びるかもしれないらしいです。
その時間に睡眠とったからといって絶対に伸びる保証はないですけど
気休めかもしれませんけど、参考にしてください。
良いと言われていることを試して
もしも身長が伸びたらラッキーでしょ？
試さなければ試しておけばよかったと
後悔するはめになりますから。
頑張ってくださいね♪

うちも娘に試させようかなと思ってます。（遅いかもしれませんが）

お礼

ありがとうございます＾＾
頑張ってみたいと思います！

回答No.3

cosecant

部活動が終わる中学３年の夏を過ぎると筋肉が緩くなるのか一気に伸びる人がいますよ。私もそうでした。
でも、食べる量が極端に少なかったり、睡眠時間をしっかりとらないと背は伸びません。０時前には寝る習慣をつけたほうがいいです。

お礼

早速の回答ありがとうございました＾＾
やっぱりダイエットとかって身長に影響するんですね

回答No.2

red-spinel

女の子の場合
初潮を迎えてから
５～１０ｃｍくらいは伸びるそうですが
１０ｃｍ以上伸びる事少ないみたいです。
私は初潮から５ｃｍくらいしか伸びませんでした。
私の娘は
初潮から２年ほどの間で１３ｃｍほどは伸びたのですが
それからはｍｍ単位で今はほぼ止まっていると思います。
中学３年です。
主人は身長１８５ｃｍ以上あるのですが
娘は１５０ｃｍほどしかなく
私より低いです。
せめて私より高くなって欲しかったのですが
初潮を迎えてからもう３年以上経ちますし
たぶんもう伸びないでしょう。
せめて主人に似てくれたらよかったのですが・・・

そんな娘は牛乳がきらいで
給食の牛乳はほとんど残しています。
最近になってもっと牛乳を飲んでいれば
背が伸びたかもしれないと後悔しています。
おまけに運動も大嫌いなんです。

長くなりましたが
遺伝的要素はさておき
もし初潮を迎えて間もないのなら
カルシウムを十分取ったり、身体を伸ばしたりする
ストレッチなどをやれば多少は効果あるかもです。
うちの娘の場合は本当に背が低い時期に
初潮が始まったので
１３ｃｍは良く伸びたほうですが
まわりで色々聞いても　自分の経験からも
初潮が始まる前にグンと一旦伸びて
あとは個人差はあるものの
そんなには伸びないみたいです。
だから
初潮がひとつの境目だと思ってくださいね。

そして
両親や兄弟の身長がある程度遺伝的に参考になりますが
質問者さまにできることは
好き嫌いをせずバランスの取れた食事や
カルシウムを多くとりながら
適度なストレッチを心がけることではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます＾＾
私は初潮を迎えて約２年ぐらいになるんですが
最近ストレッチをし始めていますが
身長は伸びると思いますか？

回答No.1

zorro

可能性は十分あります。

http://hgt.livedoor.biz/

お礼

ありがとうございます＾＾
睡眠は大事なんですね(-ω-｀*)