疲れ？倦怠感

質問

３０代の女性です。かなり前からなのですが、生理１０日位前から生理開始日くらいまでと排卵数日前から排卵日くらいまでにとても体がだるくて、朝、体が重くて起き上がるのが大変なことがあります。眠気もはんばではなくて、いくらでも眠ることができます。無理をして起き上がってしばらくしてしまえば、普通に生活ができるのですが・・・大分まえに貧血ぎみだと言われたことがあるのですが、薬を飲むほどではないのです。そういう経験のある方、もしくは改善策があれば教えていただきたいのですが。お願いします。

回答No.1

sinha · ベストアンサー

お役にたてるか分かりませんが、ＰＭＳという症状の一つに眠気というものがあります。私も生理前～生理中は眠いです。幸いにも今は仕事をしていないので、眠ければ寝たい時に眠ってしまいます。

詳しい事は良く分かりませんが、黄体ホルモンによる症状ではないかと考えられています。だるさ、眠気、むくみ、乳房の張りなどは、黄体ホルモンの軽い「麻酔」作用で説明がつくようです。

排卵日、生理前などのホルモンの切り替え時期に体が上手く対応できなくて、自律神経失調的な状態になるのではないかと思います。

ｓｅｓａｍｉ３６さんの場合、貧血もあるようなので、日常的に疲れやすい状態なのかもしれません。
一度産婦人科を受診されて、ＰＭＳかどうか診察を受け、同時に貧血についても診てもらうと良いと思います。

今はまだ、ピルを飲んだり、漢方薬を使ったりする治療がほとんどだと思いますが、それ以外ではなるべくリラックスするように香りを取り入れたり、音楽を聞いたりすることや、お風呂にゆっくり入ったり、睡眠時間を少し多めにとる事などで対処していくしかないように思います。

生理前は本当に辛い時期ですよね、あまり良い解決策がないのが残念ですが、なるべくリラックスして過ごせるといいですね。

おだいじにどうぞ。。。

お礼

ＰＭＳというのは初めて聞く症状でした。今度、婦人科に行った際に医師に聞いてみます。女性のからだは繊細なのでいろんなことがありますよね、とても参考になりました。どうもありがとうございました。