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サプリメントについて教えてください
riki6の回答
- riki6
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最近のサプリメントには種類が多く、天然素材の使用や抽象的な健康を謳った類のものがテレビのＣＭなどで絶え間なく流されていて、いったいどれがどうなのかホント解らなくなりますね。 サプリメントは「食品」であり、その効能を表現すると薬事法違反となるため、どれもこれもなんとなく「健康にいい」という抽象的な表現手段を使います。 中には、「その効果自体が疑わしい」とされるものも数多く出回っていて、正確な知識の乏しい消費者を相手に、莫大な利益をあげている会社も少なくないのが事実のようです。 間違いのないサプリメントを選ぶには、効果が科学的に実証されているビタミン系のサプリメントを選ぶことだと思います。 食事が不規則で疲労回復に効果があるのは「ビタミンＢコンプレックス」で、これにβカロチン（ビタミンＡ）やビタミンＣなどが配合された「マルチビタミン」などはいかがでしょうか。 価格はまちまちですが、異常に安いものには中国などで化学合成されたものも少なくないそうです。 成分表が正しく表記された、ある程度の実績を持つメーカーの製品であれば、間違いはないかと思われます。
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詳しい回答ありがとうございます。早速彼に教えました。私自身も色々探してみようと思います