私は筋肉に力を入れて緊張しならが生活をするんですが

質問

私は筋肉に力を入れて緊張しならが生活をするんですが

一日中緊張すると疲れが溜まってしまいます。

すぐに筋肉をほぐせる方法といいますか

いくら緊張しても疲れが溜まらないように出来ませんか？

おいしい飲み薬か何かでもいいのですが。

回答No.3

05bcomet21

あまり参考にならないかもしれませんが…

飲み物に関しては、野菜・果物などのビタミンがあるものを飲んで、ぬるめでもいいので、お風呂にゆっくりつかるといいと思います。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

深呼吸が良いですよ

お礼

やってみます。
でもほんとにつかれたときはきかないきがします。

回答No.1

noname#118521

即効ある方法は難しい。マッサージや入浴ぐらいしょう。

でも何故そんな事をつづけて生活するのでしょうか？
人間、緊張なんってそんなに長続きしませんし、
体や心に良くないですよ。

お礼

飲むだけで疲れがしんから取れる
飲み薬があれば便利なんですけどね。
おいしくて疲れがふっとぶ
フルーツジュース味の薬か
何かあればいいんですけどね。