- 締切済み
緊張をほぐすには…
またまた裕貴です！ 彼女は緊張しやすい人で… 力をいれるのです！！ なので…緊張をほぐし力を すっと抜けさせる方法はありますか？僕面倒くさがりなので、出来るだけ簡単な方法で御願いします！
- 梶 裕貴（@yuki2435）
- お礼率66% (4/6)
- 性の悩み
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
籍を入れる。 女性はそれだけで安心するものです。
- kita2km
- ベストアンサー率21% (82/383)
まずはお酒のチカラを借りるのが一番手っ取り早い。 一旦ひらいてしまえば、しらふの時でも簡単にひらいてくれるよ。
関連するQ&A
- 緊張のほぐし方
特に上がり症というわけでもなかったのですが この頃妙に緊張してしまうことがよくあります。 じわりじわり緊張していく…というのではなく 突然不意打ちのように緊張のスイッチが入ってしまうという感じです。 こうなると カラダに力が入らず、足はガクガク。 声も上ずってしまっています。 皆様はこんな緊張してしまった時 どのようにほぐされてますか？ 特に仕事上、声が上ずってしまうとマズイので それをすぐ治せる方法があれば良いのですが。。。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 緊張症を治す方法
緊張症を治す方法を知りたいです。 人前に出たり、発表したり、一人で海外に行くなど 思いきった場ではむしろ堂々としていられるタイプなのですが 普段、何気なく人と接するとき 緊張して思ったことを、上手く喋れなかったり そんな自分を責めたり葛藤したり 面倒くさくなって、人が煩わしくなったり 特に過去のトラウマから、気になる人には上手く話せないどころか 話をしたいと思っていても、何ともないふりをしたりみずから避けてしまったりしてしまいます。 なぜ、シチュエーションに対する緊張はないのに、人に対する緊張がひどいのでしょうか？ どうしたら、人と緊張せずに接することができるようになりますか？ 同じ様な性格や経験をお持ちのかたや、克服されたかたがいましたら、ぜひ教えていただけたら嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 緊張して眠れません。
人前はもちろん人がいないところでも緊張します。 一番困るのが夜お布団に入っても緊張状態から リラックスできなくてなかなか寝付けないことです。 うとうとして力が抜けた瞬間にカクッとなって目が覚めます。 （乗り物でうたたねしている人が目を覚ますときみたいに） 朝はいやな夢を見ていやーな感じでじわじわと目が覚めます。 どのくらい眠っているのかわからないけど多分、睡眠時間は短いです。 悩みがあって眠れないとかそんなことではないです。 緊張する病気ってありますか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 自意識過剰になり常に緊張してしまいます
私は中学３年の女子なのですが、２年の頃から首がふるえるようになりました。 それからは人の視線を感じたり、誰かの視界に入っただけで「じっとしていなきゃダメだ」と思い、全身に力が入って、緊張するようになってしまいました。 学校や塾など、たくさんの人がいる中では、必ず誰かの視界に入ることになるので（後ろの席の人など）常に全身に力が入り、授業もまともに受けることができません。 私は緊張すると顔が真っ赤になり、手もふるえるので、「あれ、この人なんだか変だな」とひとめでわかってしまいます。 みんな人のことなどあまり見ていないし、自意識過剰だとわかっているのですが、自分ではなおす方法がわかりません。 私は精神的に弱い方なので、そういったことも関係しているのかなとも思っています。 もう長い間ずっとなやんでいます。 緊張をしない方法、力を抜く方法、自意識過剰をなおす方法、なんでもいいので教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 緊張について
私はスポーツ(格闘技系)をしている21歳・女です. 大学3年になって、試合も 出してもらえることが 多くなってきました. しかしどんなに「勝ちたい」「絶対勝つ」って思って試合に臨んでも、緊張の心が勝ってしまいどこかで弱気になってる自分がいます. もうすぐまた出れる試合があるので、緊張の中でも自分の持ってる力を発揮できるような心のコントロールの方法はありませんか? よろしくお願いします(;_;)
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 緊張の切り替え方が下手です
長文失礼します。読みにくかったら申し訳ありません。 緊張の切り替えが下手なことに悩んでいます。 教習所に通いはじめているのですが、技能が中々スムーズに進んでいない状況です。 元々、緊張しがちで「～しなければならない」と思ってしまうことが多いのですが、そのことが運転の技術というかセンスがないことと重なり、緊張と焦りでさらにガチガチになるという悪循環になっています。 自分でも、「下手なのだから怒られても時間がかかっても仕方ない、まずは肩の力を抜いてやれることからやっていこう」と言い聞かせたり、イメージトレーニングをしたり、好きなことをして気を紛らわそうとしているのですが、やはり色々と考えてしまい前日から緊張しガチガチになってしまいます。 緊張しすぎと焦りすぎを解消したことで技能が進むかどうかは分かりませんが(あまりに時間がかかるようなら人の命にも関わるものであるので免許取得を辞めることも考えてはいます)、まずは前日から緊張するのをやめて切り替えをしていきたいなと思っています。 皆さんの心の切り替え方法を教えて頂けるとありがたいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 緊張して汗がでるのを治せますか？
凄い汗かきで困ってます。冬の寒い日でも別に緊張する状態でない時、誰かに話しかけられただけで汗が出てきます。買い物をしてレジでお金を払う時も汗が流れてくるほどで何か悪いことをしようとしてるって人から思われないかと気になって余計に汗が流れ落ちてきます。仕事をしていて上司に何か話しかけられても汗を拭き拭き返答しなければならない状態で、人からいつも緊張してますか？って言われるんだけど自分では緊張してるって言う意識が無いのにそうなるんです。人から言わせると肩もいつも力が入ってるって言うんですが一人で家に居る時も肩の力は抜けないしで緊張自体も無くしたいのですが、とにかく汗が流れ落ちる程なのをどうにかしたいのです。とっても困ってます宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 緊張って…
面接や発表で緊張してしまったとき 緊張を少しでも和らげるいい方法はありませんか？ 手に「人」とかいてのんだり、 深呼吸をしてみてもなかなか落ち着けません…
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
