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毎晩、朝の4時頃に目が覚めます。その際に必ず心臓がドキドキしています。
毎晩、朝の4時頃に目が覚めます。その際に必ず心臓がドキドキしています。特に悪い夢を見た訳でもなく、次の日に重大なことがある訳でもありません。これと関係しているかもしれませんが、理由もなく過去の記憶が急によみがえり、それに対してイライラしたり、ネガティブなことを考えたりしてしまいます。とてもいい気分でありながら、急にこれが起こり不愉快になってしまうことがよくあります。原因が自分でもよく分かりません。ストレスや運動不足、過労が原因かもしれないと思い、とても気を付けているるのですが相変わらず起こります。長い休暇の最中にも起こるので、どうやら上記の原因ではないようです。しかしこれを絶対に克服して少しは楽に生活をおくれるようになりたいと思っています。どうぞアドバイスをお願いします。
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