胸の苦しみを治すことのできる、良い食材、またはサプリメントはないでしょ

質問

胸の苦しみを治すことのできる、良い食材、またはサプリメントはないでしょうか？

胸が苦しいのは、一日の内で何度も発生し、波があります。

胸が苦しいといっても、誰かに恋して苦しいわけではありませんが、日常に飽きているというのはあります。そして、将来への不安や会話不足からくるストレスもあると感じています。

苦しいのは、息苦しいというか、胸が張り詰めるというか、とにかく、胸の表面が突っ張っているような
感覚が一日のうちで何回か発生します。時間的には、大抵数時間はそのような状態になります。胸が苦しくなる他に、頭がボーっとして行動するための思考が極端に遅くなることや、体に力が入りにくいこともあります。かと思えば、突然それらを感じなくなり、体にジワーっとくるパワーを感じられることもあります。特別なことは何もしていないのにです。運動中は胸が苦しいのをあまり感じませんが、運動すれば当然疲れるし、運動してもしばらくすれば、胸は苦しくなりますし、最近は運動不足ということはありませんでしたが、運動しても翌日には同じ状態です。

現在も、首から胸の辺りにかけて、突っ張る感じがあります。

原因不明で波があるので、全く科学的ではないことに原因を感じたりします。

症状を改善するにはどうしたらよいと思いますか？症状が一定ではないので、医者に説明するのも大変ですし、精神安定剤とか飲んだことありますが、注意力が低くなるし、副作用を強く感じて嫌なので、そのようなものをあまり飲みたくないのです。

ですので、環境を変えるのは難しいので、食材かサプリメントで対応したいのですが、何か良い方法ありませんか？

回答No.1

ein1jp · ベストアンサー

咽喉の違和感　引っかかり感はありませんか？

もしありましたら　一度　漢方を扱う病院で処方してもらってください。
気が鬱積した常態かとも思われますが、運動など定期的に　一日早足で汗をかく程度の運動を　一日当たり　一時間　週5・6日　続けてみるのも一方だと思います。

もうひとつは　過呼吸に陥っている可能性がありますので　一度　苦しいときに
大き目の紙袋などを　口にあて　そのまま　袋の中の空気をしばらく吸ったり吐いたりして
10分くらい試してみてください、楽になるようでしたら　過呼吸の可能性があります。

後は　年齢も性別も　わかりませんので　この位で試してみてください

お礼

回答ありがとうございました。

「気が鬱積」で検索しましたら、「気滞」という症状があるようで、それに近いのかなと思いました。漢方薬や食材でも少しは改善するようなので、試してみようと思います。

参考になる回答で良かったです。ありがとうございました。