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腹筋をする時、長く立っているとき、長距離を走っているときに、背中から腰
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- yakuzaisidesu
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筋肉が無いからといってそんな痛みは出ないですよ。筋肉無い人なんて大勢いますから。腹筋をする時も立っている時も走る時も、全て腰に負担がかかります。姿勢が悪いのでは無いですか？と、言っても姿勢だけで改善するレベルでは無さそうなので、まずは整形外科にかかって様子を見たほうが良いです。若いんだから早く治療した方がいいですよ。ヘルニアで手術なんてしたくないでしょ？
お礼
姿勢は悪いですね… 座ってるときに猫背になります。 回答、ありがとうございました。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 運動不足かやり方が悪いのではないでしょうか？ お尻を突き出して立っていませんか？ （お腹を前に突き出して） このままですと腰痛が癖になるといけませんから 学校の先生にストレッチなどを聞いてみてください
補足
ありがとうございます。 でも、お尻を突き出しては立ってないですね。
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お礼
ちゃんとお医者さんに行かないと駄目みたいですね… 今度時間があるときに行ってみようと思います。 回答ありがとうございました