「計るだけダイエット」をしているのですが、

質問

「計るだけダイエット」をしているのですが、
５月３１日の夜（晩御飯を食べた直後）と６月１日の体重が、
おなじ６６．２キロだったんです。
ふつう、朝って体重は減るものですよね？
もちろん服装は同じだし、体重計はこわれていません。
これはどうしてなんでしょうか？

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

夕食後から翌日の朝までに水やお茶を含めて何か飲んでいませんか。朝に体重が最小限になるのは、寝ている間は何も飲食せず、水分を失う（呼吸中の水蒸気、汗、尿など）ばかりだからです。呼吸中の水蒸気と汗（冬でも寝汗をかいています）で０．５～１kgほどの水分損失があっても不思議ではないので、夕食後に体重を測った以降に何かを飲食しているはずです。何もなければ、どこか間違っています。

お礼

計った後にウーロン茶と牛乳ちょっと飲みました！
きっとそのせいですね・・
ありがとうございました

回答No.1

kokudo

晩御飯を沢山たべたり
排便回数
ご飯が未消化
だったり原因はいくつかあります
私もたまにありますよ。
そんな日は意識して食事量を減らしたり歩いたりしてます。

お礼

そういえば、計った後にウーロン茶と牛乳ちょっと飲みました！
きっとそのせいですね・・
ありがとうございました