妊娠中の体重管理について、ご意見ください！

質問

妊娠中の体重管理について、ご意見ください！

おはようございます。8ヵ月になる初妊婦です。
最近おなかが大きくなるにつれ、母親になる不安と体系がゴロっと変わってしまっていく自分を見て変化についていけません…。

先月の検診で1ヵ月に2キロ増やしてしまったので指導うけました。
妊娠発覚直後から体重、お通じのメモを毎日欠かさずつけています。
その体重はさほど変化はなかったのに、病院にいくとドカンと増えていました。
また、実家帰省した際も体重に大きな差があります。。
どれを信じていいのかわからないのですが、やはり毎日乗る体重計が正しいのでしょうか？(~o~)

回答No.3

meemee2010

こんにちは。栄養関係の仕事をしています。
ちょっと前までは4キロ増で中毒症予防のため入院・・なんていう病院もありましたが、
最近は最低７kg～１２ｋぐらいは増やさないと・・という方向に変わってきているようです。
質問者さまの年齢にもよると思うのですが、血圧などが変わっていなければ
そんなに心配ないのではないでしょうか？

妊娠中の体重を気にしすぎたり、厳しく体重制限する産婦人科医が増えて、
赤ちゃんの出生体重は昭和１５年と同じ水準まで落ちているんですよ！
戦後の栄養失調の激しかった水準と一緒なのです。

小さく産んで大きく・・・というのも、大きな間違いで、
出生体重と赤ちゃんの健康状態や生育の良さは出生体重にほぼ比例するとも
言われています。

今産婦人科の先生は理不尽な訴訟を抱えたりする方が多く、
必要以上に体重制限を厳しくし、妊娠中毒症に過剰な注意を払うのが普通のようです。

８ヶ月目で、安定されているようでしたら、毎日の体重を細かく気にするよりは、
出産に備えて体力をつける意味でも、ウォーキングなどの無理のない運動を
継続して行ったほうが気にしすぎるよりもいいかと思います。

回答No.2

meronitigo

妊娠中の体重管理は大変ですよね。私は妊娠中14ｋ増加しました＾＾；臨月に妊娠中毒症状要注意のはんこをおされましたが、本人は仕方ないくらいしかかんがえませんでした。妊娠5ヶ月まで仕事をしていましたが、検診にいくたびに、1～1.5くらいは毎回増えていましたし。初めての妊娠だったのでこんなものなのねとあまりかんがえませんでした。妊婦なので、あまりストレスはよくないと思い、よく食べ、散歩し...としていればそんなに気にしなくてもいいのではないかと思います。私お腹がすくことが多くて1日4～5食大盛りご飯食べていたので14ｋ増になったと思いますが、普通はそんなにみなさんたべませんよね。10ｋ増くらいなら普通だと思いますし。そのせいか我が家の息子は3600ｇと大きくて丈夫に産まれてきました。1年半くらいで元の体重よりも自然に痩せ戻りました。体重計は微妙に違う数字がでると思います。病院で記載される体重が一番妥当だと思います。これから子供が生まれてから子供の体重やら、身長やら...自分のことより多く考えることがたくさん増えていくので、今からその違いについての変化でお悩みになるのもストレスにつながるとおもいますし、細かく考えすぎるとお腹のお子様にも良くないかと思います。あまり悩まれるようなら、自宅、実家での体重測定はしなほうがいいのではないでしょうか。わたしは病院のみでした。ご出産頑張ってくさいね。

回答No.1

emuco

私も妊娠中に毎日、朝、体重測定し、食事を私なりにコントロールし毎食メモして記録していました。
それで、１００グラム単位で増えた減ったと一喜一憂して、ドカーンと増えたときには「こんなに気をつけているのに、何で増えるのぉ・・・泣」と随分泣き言も旦那に言ってました。

ずっと気をつけていたのに、健診の日になるとその朝ぐんっと増えていたり、健診で病院で量ると家で量ったときよりすごく増えていたりとか、もよくありました。
体重は１日の中でも量るタイミングによって結構変わるし、毎日量っているなら、実際の増減がわかっているから、それを信じていいんじゃないでしょうか。

私も先生に「ちょっと増え方が急すぎるなぁ」って言われることもありましたが、
そのときは、「毎日記録して気をつけている」って事は言ってました。一応、「何にも考えてない」って思われるのもシャクだったから。
でも、やっぱり、「そういっても、食べてるから増えるんですよ」って言われたり（苦笑）。

妊娠中は急激に体重が増える事が良くないって言いますよね。
糖尿や高血圧、産道に脂肪がついて出産がつらくなるかもしれないから、
それはもう、自分と大切な赤ちゃんのために、辛くても頑張ってセーブするしかないですよね。
「病院で言われるから」じゃなくて、自分と赤ちゃんのため。
だから、気をつけなきゃいけないと思います。

でも、トータルでそんなに体重が増えてなければ（大丈夫な範囲であれば）、
あまり神経質にならず、「次の健診のときはあまり増えないように気をつけよう」って気を楽にされたほうがいいと思います。

あともう少しでね。
赤ちゃん、可愛いですよ。
きっと赤ちゃんも質問者さんに会えるのを楽しみにしてますよ。
あまり悩まず、穏やかな日々をお過ごしください。